Muitas vezes inconsciente de sacudir seus pés? Talvez você tenha isso

Síndrome das pernas inquietas (síndrome das pernas inquietas) ou também conhecida como doença de Willis-Ekbom, é um distúrbio do sistema nervoso que causa um desejo grande e irresistível de mover o pé. Isso também pode causar uma sensação de formigamento nas pernas, panturrilhas e coxas. As sensações geralmente pioram à tarde e à noite. Essa sensação não só pode ser sentida nas pernas, mas também nos braços. A síndrome das pernas inquietas também está associada a um batimento forçado das pernas e braços, conhecido como movimentos periódicos dos membros durante o sono..

Causas da síndrome das pernas inquietas (síndrome das pernas inquietas)

Na maioria dos casos, os médicos não sabem a causa dessa síndrome, mas acredita-se que os genes desempenhem um papel. Quase metade dos portadores desta síndrome têm familiares com essa condição. Outros fatores associados ao agravamento da síndrome das pernas inquietas incluem:

Doença crônica. Doenças crônicas e certas condições médicas, como deficiência de ferro, doença de Parkinson, insuficiência renal, diabetes e neuropatia periférica, freqüentemente incluem sintomas de pés inquietos. Tratar esta condição pode ajudar a superar síndrome das pernas inquietas.
Medicina. Alguns tipos de drogas, incluindo drogas anti-náuseas, antipsicóticos, alguns antidepressivos, e drogas frias e alergias contendo anti-histamínicos sedativos podem piorar os sintomas.
Gravidez. Algumas mulheres geralmente experimentam síndrome das pernas inquietas durante a gravidez, especialmente no último trimestre. Os sintomas geralmente desaparecem dentro de um mês após o parto.

Outros fatores, como o uso de álcool e a falta de sono, também podem desencadear sintomas ou piorar a síndrome. Melhore padrões de sono ou pare de usar álcool, neste caso pode aliviar sintomas.

Sinais de que você tem síndrome das pernas inquietas (síndrome das pernas inquietas)

1. Um forte desejo de mover o pé

As pessoas que sentem esse desejo sentem que precisam movimentar as pernas e, muitas vezes, acompanhadas por uma sensação desconfortável. Algumas palavras que podem ser usadas para descrever essa sensação incluem coceira, formigamento, arrepios ou interesse.

2. O desejo de sacudir os pés dificulta que você durma

Um grande número de pessoas tem síndrome das pernas inquietas também tem movimentos periódicos das pernas durante (PLMS). PLMS é um movimento repetitivo que ocorre a cada 20-30 segundos e continua a ocorrer durante toda a noite, fazendo com que o seu sono seja interrompido. Na verdade, isso não está incluído nos critérios diagnósticos, mas os médicos podem usá-lo para apoiar o diagnóstico.

3. Você vai se sentir melhor quando você agitar as pernas

Se a sensação desconfortável desaparecer depois de você balançar as pernas, então este é outro sinal de Sybdrome de perna inquieta. Os sintomas podem desaparecer completamente ou apenas parcialmente, mas você definitivamente se sentirá melhor imediatamente após iniciar a atividade. Os sintomas desaparecerão enquanto você continuar movendo suas pernas.

4. O desejo de sacudir as pernas será mais severo quando você descansar

Se você sofre síndrome das pernas inquietas, quanto mais você descansar, maior a chance de sintomas. Além disso, você também sentirá sintomas piorando à noite. Se os sintomas não piorarem à noite, você pode não ter essa síndrome das pernas inquietas. Alguns pacientes também podem ter sintomas graves durante o dia.

Como lidar com a síndrome das pernas inquietas?

Tratamento para síndrome das pernas inquietas destinado a reduzir os sintomas. Pacientes com síndrome das pernas inquietas, leve e grave, devem fazer mudanças no estilo de vida, como iniciar um programa regular de exercícios, construir padrões regulares de sono e eliminar ou reduzir o uso de cafeína, álcool e tabaco para ajudar no tratamento. Além disso, você pode fazer alguns tratamentos não medicamentosos, como:

Massagem nos pés
Tome um banho morno
Compressas quentes ou cubos de gelo
Bons padrões de sono

A medicação pode ajudar como tratamento síndrome das pernas inquietas, mas nem todas as drogas podem ajudar a todos. Na verdade, drogas que podem reduzir os sintomas em uma pessoa pioram os sintomas dos outros. Em outros casos, drogas que funcionam por um tempo podem perder sua eficácia ao longo do tempo. Drogas que podem ser usadas para tratar a síndrome das pernas inquietas incluem:

Droga dopaminérgica
Benzodiazepinas
Alívio de dor narcóticos
Anticonvulsivantes (drogas anticonvulsivantes)

Embora a síndrome das pernas inquietas não possa ser tratada, o tratamento temporário pode ajudá-lo a controlar a condição, reduzir os sintomas e melhorar a qualidade do sono..