Muitas vezes comem fast food? Seja cuidadoso, 3 perigos estão apostando sua saúde
O fast food é realmente apetitoso e muito prático. Não é de admirar que muitas pessoas dependam desse alimento quando a fome ataca. No entanto, você sabe quais são os efeitos negativos do fast food para o corpo? Aqui está o comentário.
O impacto negativo do fast food para o corpo
Antes de comer muito fast food, é bom saber os vários efeitos negativos em seu corpo, a saber:
1. Aumentar os níveis de açúcar no sangue e pressão arterial
A comida rápida é geralmente rica em carboidratos, mas muito baixa em fibras. Os carboidratos são muito facilmente digeridos pelo organismo, tornando-se glicose para que o açúcar no sangue aumente.
Se esse hábito for mantido, essa condição pode interferir mais tarde no trabalho com insulina. Se a insulina não for capaz de funcionar normalmente, corre o risco de ter vários problemas de saúde, como diabetes tipo 2 e obesidade..
Além disso, o fast food também contém muito sódio (sal) e colesterol. Se consumido, muitas vezes pode resultar em aumento da pressão arterial e acúmulo de placas nas artérias (aterosclerose).
2. Levantar problemas respiratórios
Excesso de calorias de fast food pode causar ganho de peso descontrolado. Como resultado, você tem um peso corporal acima do normal, o que aumenta o risco de asma e falta de ar.
O excesso de gordura no corpo pode pressionar o coração e também os pulmões. Geralmente, isso é caracterizado por rigidez ao caminhar, subir e descer escadas ou durante o exercício.
De fato, citada pela Healthline, pesquisas mostram que crianças que comem fast food três vezes por semana correm mais risco de desenvolver asma.
3. Faça osso e dentes porosos
O fast food contém muitos carboidratos e açúcar. Ambos os ingredientes podem aumentar o nível de acidez na sua boca. Se a boca é muito ácida, isso pode quebrar o esmalte (camada protetora) do dente. Quando o esmalte dentário desaparece, as bactérias podem facilmente assentar e perfurar os dentes.
Além disso, quando o fast food deixa você mais gordo do que deveria, você tem um alto risco de fraturas quando cai. Porque a densidade óssea diminuirá e se tornará mais frágil porque não é capaz de suportar o fardo mais do que sua capacidade.
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