Formigamento freqüente quando grávida é esta normal?

A gravidez provoca muitas mudanças que ocorrem no corpo da mãe. Muitas mães experimentam condições que causam desconforto durante a gravidez, como náuseas, vômitos, azia (sensação de queimação na parte superior do abdômen), pés inchados, incluindo formigamento..

O formigueiro é comumente experimentado por mulheres grávidas. Isso pode não causar danos, mas pode causar desconforto e também pode interferir nas atividades das gestantes. Formigamento também pode ser um sinal de uma doença perigosa.

Por que muitas vezes formigueiro durante a gravidez?

O formigueiro normal ocorre durante a gravidez. Formigamento ou em linguagem médica conhecida como parestesia, geralmente ocorre nas pernas e braços de mulheres grávidas. O formigueiro é causado pela redução do fluxo sanguíneo para certas partes do corpo. Nervos em certas partes do corpo também sofrem de falta de sangue, impedindo que os nervos enviem sinais importantes para o cérebro. Isso faz com que os nervos experimentem uma sensação de dormência e formigamento.

O fluxo sangüíneo reduzido para certas partes do corpo pode ser causado por várias coisas. Um deles é porque aumenta o volume de líquido no corpo das mulheres grávidas, juntamente com a quantidade de sangue produzida pela mãe. Segundo, porque o desenvolvimento do feto está ficando maior e mais pesado, o que também pode inibir o fluxo sanguíneo da mãe. Outra razão é porque a mãe sofre pressão arterial baixa, reduzindo assim o fluxo sanguíneo para certas partes do corpo. Esta pressão arterial baixa pode ocorrer quando o volume de sangue é menor em comparação com o volume dos vasos sanguíneos, geralmente ocorre no início da gravidez.

A inibição do fluxo sangüíneo geralmente ocorre quando você está em uma posição por um longo tempo, como sentado muito tempo, permanecendo muito tempo em um lugar e outros. Portanto, recomenda-se que as mulheres grávidas se movam mais para evitar o formigueiro.

Formigamento durante a gravidez também pode ser causado pela Síndrome do Túnel Carpal (CTS). A STC geralmente ocorre no segundo ou terceiro trimestre da gravidez. CTS ocorre quando há acúmulo de fluido (edema) no tecido do seu pulso. Inchaço devido a esse acúmulo de fluido, então, irá suprimir os nervos em suas mãos e dedos, assim você sentirá dormência e formigamento..

É mais provável que você tenha CTS durante a gravidez se tiver filhos de sua família e também se tiver problemas com as costas, o pescoço e os ombros. CTS também é mais provável de ocorrer para aqueles que experimentam ganho de peso em excesso, o que pode ocorrer se você tiver mais de um bebê no útero, obesidade antes da gravidez ou se seus seios se desenvolverem muito durante a gravidez..

Tenha cuidado, formigamento que dura muito pode ser um sinal de que você está sofrendo de diabetes durante a gravidez (diabetes gestacional). É melhor consultar o seu médico imediatamente se sentir um formigueiro durante muito tempo.

Como posso evitar o formigueiro durante a gravidez?

Uma das coisas que você pode fazer para evitar o formigueiro é manter seu peso durante a gravidez. Você pode fazer isso comendo alimentos com nutrição equilibrada e exercícios regulares. Além disso, limite o consumo de sal, gulam e óleo e beba muita água.

Você também pode comer alimentos que contêm altos níveis de vitamina B6 para apoiar a saúde do seu sistema nervoso. Alguns exemplos de alimentos que contêm alta vitamina B6 são:

• Sementes de gergelim
• Sementes de girassol
• Vegetais de folhas verdes, como brócolis
• Alho
• Avelã
• Carne magra
• Abacates
• Peixe gordo, como salmão e bacalhau

Para evitar que você formule, você também deve continuar se movendo e não ficar em uma posição por muito tempo. Certifique-se de que a circulação sanguínea flua suavemente até os pés.

O que devo fazer quando estou formigando?

Quando você sente o formigamento, uma coisa que você pode fazer facilmente é mudar sua posição. Sinta se o seu sangue flui para a parte do corpo que está formigando. Com o fluxo de sangue para as partes do corpo, os nervos na parte do corpo receberão um suprimento de sangue e então a sensação de formigamento desaparecerá em breve..

Além disso, você também pode massagear o seu pé ou formigamento das mãos. Massagem também pode ajudar a suavizar o fluxo sanguíneo. Se você costuma sentir formigamento, deve consultar o seu médico. Talvez o médico dê medicação para facilitar sua circulação sanguínea.

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