Você está sonhando, mas consciente? Este é o Fenômeno do Sonho Lúcido Explicação

Você está em um lugar estranho quando de repente você conhece pessoas. Instantaneamente você sente que algo está fora do lugar. Você poderia realmente estar sonhando? Então, por que você percebe que está sonhando? Acalme-se, os fenômenos conscientes nos sonhos são muito comuns, na verdade. O termo é sonho lúcido ou sonho consciente.

Sonho lúcido é uma condição em que uma pessoa percebe que está sonhando e pode controlar o que acontece em seu sonho. Por que alguém pode experimentar isso e tem algo a ver com a experiência ocultista? Descubra a explicação aqui.

O que acontece quando entra no interior sonho lúcido?

Os sonhos ocorrem quando você entra no estágio de sono REM ou movimento rápido dos olhos. Os humanos têm quatro estágios de sono. O primeiro é o sono de galinha, o segundo estágio começa a adormecer, o terceiro dorme bem, depois o último estágio é o sono REM.

Nos estágios do sono REM, a frequência cardíaca, a respiração e os movimentos do globo ocular que abrandaram tornam-se mais rápidos. No entanto, tudo isso acontece quando você ainda está dormindo. Estas são as fases do sono que permitem que os sonhos ocorram. Sonho lúcido aconteceu nesta fase do sono.

Esse fenômeno é caracterizado por sua consciência de que, naquele momento, você está de fato sonhando, não estando no mundo real. Então, ao contrário de um sonho em geral, você tem controle sobre o que acontece no sonho. Por exemplo, em seu sonho consciente, você vê uma casa do outro lado do rio. Você não sabe o que ou quem está dentro da casa, então você conscientemente se move para atravessar o rio e se aproximar da casa, assim como no mundo real.

No entanto, os eventos em seus sonhos conscientes não fazem necessariamente sentido. Como outros sonhos, você pode fazer coisas que não podem acontecer no mundo real ou conhecer pessoas inesperadas. Por exemplo, você sonha em estar em um avião com seu ídolo. Então, conscientemente, você se aventurou a convidar o artista para mergulhar fora do avião juntos.

No mundo real, coisas como essa são impossíveis, certo? No entanto, precisamente porque você percebe que está em um sonho, você é corajoso o suficiente para falar diretamente com artistas ídolos sem ficar nervoso. Unmitigated, você também pula do avião e flutua no espaço. Isso significa que você tem controle de seus próprios sonhos.

Todos podem experimentar o sonho lúcido?

Na verdade, todos têm a capacidade de perceber que estão sonhando, mas isso depende da rapidez com que você percebe isso e pode controlá-lo. Pelo menos toda pessoa experimentará um sonho lúcido uma vez em sua vida acidentalmente.

Os sonhos conscientes são úteis para a saúde??

Experiência de objetivos humanos sonho lúcido em si não é conhecido com certeza. No entanto, muitos terapeutas e especialistas aproveitam as condições conscientes dos sonhos como tratamento ou terapia. Por exemplo, para curar traumas psicológicos, aumentar a autoconfiança, desenvolver autossensibilidade e explorar o subconsciente.

Porque, em seu sonho consciente, você pode fazer várias coisas que você não pode ou não pode fazer no mundo real. Até mesmo alguns terapeutas desencadearão sonhos conscientes em pessoas paralisadas, de modo que, em seus sonhos, possam sentir a liberdade de se mover e caminhar.

Você pode praticar para experimentar sonhos conscientes

Embora na maioria dos casos os sonhos conscientes simplesmente aconteçam acidentalmente, os especialistas descobriram várias técnicas para desencadear sonhos conscientes..

Um deles é que, antes de ir para a cama, você tem que ter tempo para pensar sobre o que quer sonhar. Talvez você queira encontrar uma solução para o problema em questão ou ir a algum lugar. Seja o que for, concentre-se na mente até adormecer.

Esse processo é chamado de predeterminação e deve ser treinado repetidamente durante um longo período de tempo. Você também pode provocar sonhos conscientes ao se acostumar a levantar-se a cada cinco ou seis horas. No entanto, este método não é recomendado para ser feito todos os dias porque pode atrapalhar suas horas de sono. Irregular ou falta de sono pode certamente pôr em perigo a saúde. 

Atividade cerebral profunda sonho lúcido 

Um estudo na Universidade de Bonn revelou mudanças no corpo, especialmente no cérebro, ao entrar sonho lúcido. Esta pesquisa foi realizada com 20 alunos que foram treinados por quatro meses para ter a capacidade de sonhar conscientemente. Depois de treinados, foram selecionados seis participantes que tiveram sonhos lúcidos mais de três vezes por semana..

Os resultados do estudo mostram que quando os participantes experimentam sonhos conscientes, a atividade elétrica no cérebro em certas partes do corpo aumenta. Essa atividade é muito parecida com as atividades de pessoas conscientes ou despertas do sono. No entanto, isso ocorre quando os participantes entram no estágio de sono REM. 

Portanto, sonhos conscientes são, na verdade, um fenômeno médico que pode ser mais investigado. Portanto, experienciar sonhos conscientes não significa que você esteja visitando outra dimensão ou esteja passando por um evento oculto. Um sonho consciente é apenas um distúrbio de atividade cerebral que ocorre quando você dorme.

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