Até que limite é o ciúme de um cônjuge que é dito ser normal?

Muitas pessoas justificam o ciúme quando estão um pouco "agitadas". Vendo que ele estava ocupado roubando os pontos de vista de outras mulheres, parecia um coração ardente - Quem eram aquelas mulheres?! Mesmo que esteja drenando, as pessoas com inveja são um sinal de amor. Mas o que é verdade? Até que ponto a inveja ainda é saudável e onde o ciúme é destrutivo e quase obsessivo??

O que se entende por ciúme?

O ciúme é um instinto humano natural, que é sentido quando surge uma ameaça (seja algo ou alguém) que é considerado pôr em perigo a sua existência. O ciúme faz com que você se sinta desconfortável, desvalorizado, sensível, irritado, triste, frustrado, e pode até levar a ansiedade ou depressão. Mesmo assim, o ciúme é uma coisa natural e normal sentida por todo ser humano.

Tipo, ciumento e saudável?

Segundo a psicóloga Anne Stirling Hastings, o ciúme é normal e é necessário quando você está em um relacionamento. No entanto, você e seu parceiro devem primeiro saber o que é mutuamente desejável no relacionamento e construir limites mutuamente acordados. Por exemplo, vocês dois concordam com as regras de não andar sozinhos um com o outro. O ciúme é um sinal de que você valoriza um compromisso que antes era feito em conjunto e se sentirá desapontado se o compromisso for violado.. 

O ciúme que você experimenta é também uma forma de expressão com a qual você se importa e quer que seu relacionamento com seu parceiro permaneça duradouro. Porque o ciúme causa um aumento nos níveis de testosterona e cortisol em seu corpo. Esses dois hormônios fazem com que você tenha o desejo de manter seu parceiro sempre que for atingido por ciúmes. Isso também é reforçado por um aumento na atividade do septo lateral, parte do cérebro que desempenha um papel no controle das emoções e na ligação com os parceiros..

Portanto, você fará tudo o que puder para manter seu relacionamento. Por exemplo, prestando mais atenção às necessidades de um parceiro (tanto necessidades físicas como comida ou necessidades emocionais, como ouvir o curhatan). Então, o ciúme age como um alarme que lembra que o romance deve sempre ser estimulado, não apenas deixado.

No entanto, Hastings afirma que o ciúme pode ser considerado saudável quando você ainda é capaz de pensar logicamente, não exagerar o problema para que ele possa se arrastar. Se você se sentir ciumento, expresse-o diretamente a ele, não repreenda e, finalmente, lute desnecessariamente.

Por exemplo, assim. Você suspeita de um terceiro em seu relacionamento. Em momentos como este, você não deve deixar o ciúme ir cegamente em seu coração. Ciúme saudável é quando você é capaz de se acalmar e começar a falar sobre o problema com o seu parceiro. Você pode falar com cuidado sem ser emocionalmente confuso.

Contanto que seu parceiro explique a resposta à sua pergunta, você deve ouvir atentamente e deixar de lado as suspeitas excessivas. Se esse ciúme puder ser resolvido e passado bem, isso pode realmente fortalecer o sentimento de amor e compromisso entre você e seu parceiro..

Então, o que é ciúme insalubre?

Essa diferença entre o ciúme saudável e insalubre pode realmente ser distinguida de como você lida com isso. Se você se tornar obsessivo e mostrar um comportamento possessivo, como verificar o celular do seu parceiro, verificar sms e bater papo, responder a chamadas recebidas, kepo-no Facebook e no e-mail, até secretamente seguir um parceiro onde quer que ele vá - tenha cuidado, isso pode ser um sinal de ciúme que não é saudável. Há até mesmo algumas pessoas que estão com inveja de proibir seus parceiros de sair de casa ou pedir que não sejam amigos de alguém com quem eles estão com ciúmes..

Com a ameaça de medo e pensamentos constantemente assombrados por essas coisas negativas, sem dúvida você acusará o casal de ter um caso. Muitas vezes esse ciúme doentio pode causar conflito, separação ou mesmo violência nos relacionamentos.

O que fazer se você sentir inveja do seu parceiro?

Uma das coisas que podem aliviar o ciúme e o desconforto é criar confiança em si e no seu parceiro. Sempre incutir em seu relacionamento que a comunicação é importante em um relacionamento. Você e a pessoa devem estar igualmente comprometidos em estar abertos um ao outro quando os problemas surgem, especialmente sobre ciúmes..

Expressar ciúmes com raiva, sarcasmo sutil ou acusar os casais de coisas que não melhoram a atmosfera. Sua sensação de aterrissagem provavelmente não será respondida. É bom sempre se comunicar bem com uma cabeça fria. Em seguida, explique seus sentimentos e discuta como encontrar uma solução. Isso permitirá que você se sinta mais aliviado, contente em expressar o conteúdo do seu coração e impedir que seu parceiro fique confuso com seu comportamento ciumento..

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