Até quanto tempo os humanos podem viver, pode ser até 200 anos?

A Guinness World Records nomeou Jeanne Louise Calment como a humana mais longeva do mundo, que tinha 122 anos e 164 dias. A mulher francesa nasceu em 1875 e morreu em 1997. Então, existe a possibilidade de que a vida humana possa ser mais longa que isso? Pesquisa recente encontrou respostas surpreendentes relacionadas a quanto tempo um ser humano pode viver.

Qual é a idade do homem?

Um estudo publicado em 2016 pela Faculdade de Medicina Albert Einstein afirma que a idade humana não pode exceder 155 anos. Na verdade, este estudo também afirma que a idade de 125 anos pode ser o prazo final da idade humana. No entanto, um estudo recente conduzido por pesquisadores da McGill University encontrou outra conclusão.

Mais de 3.800 italianos nascidos por volta de 1896 e 1910 estiveram envolvidos para examinar os dados. Isso significa que as pessoas envolvidas no estudo eram aquelas que eram supercentenárias (vivendo até os 110 anos de idade) ou pelo menos semi-supercentenárias (vivendo até a idade de 105 anos).

Os pesquisadores não encontraram o prazo para a vida humana

O estudo mais recente descobriu que a probabilidade de uma pessoa morrer aos 68 anos era de cerca de 2%, aos 76 anos, cerca de 4% e aos 97 anos, de 30%. Surpreendentemente, os pesquisadores também descobriram que o risco de morte aumentou em 60% quando a pessoa atinge a idade de 105 anos e o percentual tende a ficar estável após essa idade - não necessariamente maior..

A partir dos resultados, os pesquisadores concluíram que não há expectativa de vida humana que possa ser prevista com precisão. Os pesquisadores não só viram a taxa de mortalidade piorar com a idade, mas também viram que a taxa de mortalidade pode melhorar com o tempo..

Uma variedade de maneiras simples que podem ser feitas por tanto tempo

Além dos resultados das pesquisas mais recentes, existem algumas coisas simples que você pode fazer para viver mais e com qualidade. Você pode tentar adotando um estilo de vida saudável através das seguintes formas naturais:

1. Necessidades suficientes de sono

Dormir o suficiente pode aumentar a resistência e reduzir o estresse, de modo a torná-lo mais vigoroso na realização das atividades diárias. Não só isso, dormir o suficiente também ajuda você a viver mais tempo, mantendo o corpo longe de vários riscos de doenças crônicas no futuro.

2. Esporte diligente

Todo mundo sabe que o exercício proporciona uma infinidade de benefícios para a saúde do corpo. A rotina de exercícios pode nutrir o coração e os pulmões, aliviar o estresse, evitar o risco de distúrbios mentais, manter o sistema imunológico em geral..

Não há necessidade de exercícios de alta intensidade, comece pelas coisas leves que você gosta, como caminhar. A chave, você tem que se mover ativamente todos os dias.

3. Comer alimentos nutritivos

Prestar atenção à ingestão de alimentos que você consome diariamente desempenha um papel importante na manutenção de sua saúde geral. No final, isso também ajuda você a viver muito tempo. Coma alimentos equilibrados nutritivos para obter uma melhor qualidade de vida.

4. Passe tempo com seus entes queridos

Juntar pessoas que você ama pode prevenir a solidão, depressão e outros transtornos mentais. Além de fazer você mais feliz, isso também pode tornar a vida longa. Então, nunca é demais passar um tempo com amigos ou familiares para viver uma vida longa.

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