Deve usar um espartilho quando grávida? Reconhecer primeiro os benefícios e riscos
A gravidez geralmente torna o corpo facilmente cansado e desconfortável. É por isso que, alguns acessórios projetados para dissolver a mãe se sentem confortáveis durante a gravidez, um dos quais é um espartilho. Mesmo que seja mais comumente usado após o parto para restaurar a forma do corpo, o espartilho de uma mulher grávida é considerado para ajudar a alongar os músculos das costas que são dolorosos. Mas você precisa usar um espartilho quando está grávida? Confira a revisão completa abaixo.
Benefícios de mulheres grávidas espartilho
Espartilhos grávidas são projetados para apoiar a parte inferior das costas e abdômen durante a gravidez. Este objeto é elástico e flexível, proporcionando muitos benefícios para mulheres grávidas que tendem a ser ativas, especialmente no segundo e terceiro trimestres..
Uma série de benefícios que podem ser obtidos a partir de espartilhos grávidas são os seguintes:
1. Reduzindo a dor durante a gravidez
A postura das mulheres grávidas tende a mudar em vez de antes da gravidez, como ser mais difícil sentar ou andar. Essas atividades causam pressão excessiva no abdômen e provocam dor nas costas na parte inferior.
Se você experimentar a mesma coisa, isso pode ser superado usando um espartilho de mulheres grávidas. De acordo com um estudo do Spine Journal relatado pela Healthline, as mulheres que usam um espartilho durante a gravidez experimentam uma diminuição na dor geral, especialmente dor na articulação sacroilíaca (SI) e dor no ligamento redondo.
2. Faça as mulheres grávidas mais confortáveis
Usando um espartilho durante a gravidez é, em princípio, o mesmo que quando você se exercita usando um sutiã esportivo. Ambos funcionam para proteger partes do corpo que tendem a ser desconfortáveis quando você se move. A pressão da cintura das mulheres grávidas nem sempre tem um impacto negativo.
Porque a pressão do espartilho pode ajudar a apoiar o útero. Cargas abdominais que devem ser apoiadas pelo corpo tendem a ser mais leves, para que você se sinta mais confortável para se movimentar..
Mas lembre-se, muita pressão na área abdominal também pode interferir na circulação sanguínea e causar efeitos negativos na pressão sanguínea e no feto. Portanto, evite usar um espartilho que esteja pressionando demais o abdômen.
3. Melhore a postura corporal
O principal princípio do espartilho é basicamente melhorar a postura corporal. Usando um espartilho mulheres grávidas podem melhorar a postura corporal, porque o espartilho pode impedir a exposição excessiva à parte inferior das costas.
Além disso, o terceiro trimestre é o momento em que o corpo libera vários hormônios que relaxam músculos, ligamentos e articulações na região pélvica. Bem, esta condição pode ser sustentada pelo uso de espartilhos de gravidez.
O risco de usar um espartilho durante a gravidez
Por trás de uma miríade de benefícios de espartilhos de gravidez, este também tem riscos que não podem ser subestimados. O uso frequente de espartilhos durante a gravidez pode pôr em perigo a saúde da mãe e do feto.
Em vez de alongar os músculos das costas, a frequência de usar um espartilho durante a gravidez pode realmente enfraquecer os músculos das costas e causar dor prolongada. Além disso, o uso de muitos espartilhos para mulheres grávidas também pode prejudicar o feto se os laços forem muito apertados e longos demais para serem usados. Isso ocorre porque a pressão sanguínea ao redor do estômago pode diminuir e causar distúrbios digestivos. Indiretamente, esta condição também prejudica o feto no útero.
O hábito de usar um espartilho durante a gravidez também pode complicar o processo de parto, porque o peso do corpo se acostumou a ser apoiado pela cinta da gravidez. Portanto, as mulheres grávidas terão dificuldade em pressionar o abdômen quando estão prestes a dar à luz.
Então, o quão importante é usar um espartilho quando grávida?
Todos os suprimentos para gravidez têm seus próprios benefícios e riscos. Então, se você precisa ou não usar um espartilho durante a gravidez depende do propósito que você está usando, seja para reduzir a dor na gravidez ou apenas seguir a tendência que está se desenvolvendo..
A coisa mais importante é que você não é recomendado o uso de espartilhos de mulheres grávidas tão frequentemente quanto possível. Use este espartilho por apenas duas a três horas por dia para que os músculos das costas não fiquem muito fracos e dificultem o parto.
Para usar as mulheres grávidas corset com mais segurança, use um espartilho de acordo com as instruções dadas. Pergunte ao seu médico para saber como usar um espartilho seguro sem inibir o desenvolvimento normal do bebê.
Em vez de depender de uma cinta de gravidez, é melhor levar o seu tempo para se exercitar regularmente para fortalecer os músculos das costas. Seu corpo fica mais apto e longe do risco de dores nas costas devido ao uso de espartilhos durante a gravidez.
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