Calor-calor durante a gravidez, quais são os efeitos?
De acordo com um estudo do British Journal of Obstetrics and Gynecology em 2005, descobriu-se que as mulheres grávidas que permanecem sob o calor do sol aumentam o risco de bebês nascidos com peso normal. As mulheres grávidas não são aconselhadas a aquecer durante a gravidez por muito tempo.
O que acontece se estiver quente durante a gravidez
As mulheres grávidas devem evitar o calor durante a gravidez, porque isso pode causar problemas na condição do bebê. Muito tempo sob o sol para mulheres grávidas também pode afetar o crescimento das crianças, como baixo QI, dificuldades de aprendizagem e problemas comportamentais.
De acordo com a pesquisa de Borradale DC e Kimlin MG da Queensland University of Technology, em Brisbane, Austrália, os raios UV podem quebrar o conteúdo de ácido fólico no corpo da mãe. De fato, no primeiro trimestre da gravidez, o feto necessita urgentemente de ingestão adequada de ácido fólico para evitar problemas com defeitos espinhais e cerebrais (defeitos do tubo neural), como a espinha bífida..
Então, como precaução, você precisa evitar o calor durante a gravidez da luz UV durante o primeiro trimestre da gravidez. Você também precisa tomar suplementos adicionais de ácido fólico durante o primeiro trimestre, de acordo com as recomendações do seu médico. Além disso, durante a gravidez, a sua pele pode ficar mais sensível e mais fácil de queimar se ficar muito tempo ao sol. Para isso, continue usando filtro solar quando estiver ao ar livre e exposto à luz solar direta.
Quando a pele é exposta à luz ultravioleta, uma única molécula de oxigênio é formada, que é freqüentemente conhecida como radicais livres. Os radicais livres podem danificar as membranas celulares e o DNA no núcleo das células do corpo, incluindo as células da pele. As fibras de colágeno e elastina que suportam a estrutura da pele também são frágeis, de modo que a pele se torna frágil, rugas e encolhe.
Para antecipar isso, as mulheres grávidas não devem ser expostas ao sol por muito tempo e certifique-se de fazer cuidados rotineiros com a pele de manhã e à noite usando cremes que não são prejudiciais para mulheres grávidas e bebês em potencial..
Certifique-se de satisfazer as necessidades nutricionais da pele todos os dias, consumindo alimentos e bebidas perfeitamente nutritivos para a beleza da pele..
Tem que estar completamente ensolarado durante a gravidez??
Claro que não, depois de passar o primeiro trimestre, é recomendado que você aproveite o sol da manhã para suprir as necessidades de vitamina D. Obter exposição solar suficiente e vitamina D (através de alimentos ou suplementos) durante a gravidez pode reduzir o risco de esclerose múltipla em bebês no futuro. A adequação da vitamina D no terceiro trimestre ajuda muito a formação de ossos e músculos do feto e reduz a possibilidade de distúrbios imunológicos. A vitamina D também irá proteger o seu bebê no período inicial do nascimento. Altos níveis de vitamina D no nascimento podem proteger os bebês de infecções respiratórias, incluindo o RSV (Vírus Sincicial Humano Respiratório) e bronquite..
A luz solar enriquecerá seu corpo com vitamina D, que também será transferida para o bebê em seu estômago. Desde que você saiba quando obter a exposição ao sol para obter os benefícios e não excessivo, o sol será muito bom para você e seu futuro bebê. No entanto, deve ser lembrado, calor durante a gravidez não deve ser feito durante o primeiro trimestre da gravidez.
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