As pessoas que têm amigos íntimos são geralmente mais saudáveis. Como vem?
Há uma expressão que diz que "o sangue é mais espesso que a água". A frase significa que a família é muito mais importante do que ter um amigo ou amigo. No entanto, um estudo recente conduzido pela Michigan State University disse o contrário. Como vem? Veja a explicação abaixo.
Ter amigos pode tornar alguém saudável e viver mais
William Chopik, professor de psicologia e pesquisador de pesquisa sobre os benefícios da amizade, afirma que ter amigos é uma escolha de vida conscientemente escolhida. Enquanto as relações familiares tendem a ser consideradas como um relacionamento que é sério e tende a ser monótono.
Uma pesquisa com 300.000 participantes com idades entre 15 e 99 anos e de 90 países descobriu que os participantes da pesquisa tendiam a valorizar relações de amizade saudáveis e felizes. Os benefícios de ter amigos são a maioria que sentem quando ficam mais velhos.
Então, outro segundo estudo utilizou dados de uma pesquisa dos EUA com 7.481 pessoas com mais de 50 anos. Os participantes foram questionados sobre a qualidade da amizade que tinham, o quanto um amigo se entendia e quantos amigos os decepcionavam. E nos próximos 6 anos, eles foram pesquisados novamente sobre suas condições de saúde, como histórico de diabetes, câncer ou problemas cardíacos..
Ambos os estudos anunciaram os resultados. Primeiro, quando alguém tem um problema com seu relacionamento de amizade, algumas dessas pessoas são acusadas de estarem suscetíveis a doenças sérias. Considerando que, se a amizade de alguém é boa e a torna feliz, menor o risco é que ela tenha uma doença grave.
Quando a pesquisa foi comparada às relações familiares que tiveram, apenas um pequeno efeito foi encontrado no nível de saúde e bem-estar de uma pessoa. Da mesma forma, o efeito é com relacionamentos de parceiros e filhos.
Os benefícios de ter amigos são os mesmos que os benefícios de parar de fumar
Este estudo mostra consistentemente os benefícios da amizade resumidos em 148 estudos de 305.000 pessoas estudadas. Os pesquisadores descobriram que as pessoas que têm fortes relações sociais podem aumentar as chances de 50% de viver mais.
Os pesquisadores também mostraram que os benefícios de ter amigos eram comparáveis aos benefícios de parar de fumar. Essa pesquisa também pressupõe, se os participantes da pesquisa se sentirem mais felizes no futuro. Mas, infelizmente, às vezes essa amizade fica um pouco perturbada depois que um amigo se casa ou tem um filho.
A família ainda é importante, mas será melhor se for equilibrada com relacionamentos sociais saudáveis
Chopik disse que, se esta pesquisa não diz a alguém para ignorar ou deixar sua família. Mas a essência deste estudo sugere que, pelo menos, você tem um amigo que pode fazer você se sentir melhor, aumentar a autoconfiança e ser capaz de combater o risco de estresse. Ouvir e ouvir os amigos também é considerado importante para melhorar o relacionamento com as famílias..
Tudo o que você precisa lembrar é que amigos e familiares não precisam ser duas entidades separadas. Se o seu amigo for membro da sua família ou do seu cônjuge, não é melhor?
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