Pessoas que têm úlceras podem comer iogurte O que não é?
Normalmente, as pessoas que têm problemas digestivos, muitas vezes evitam todos os alimentos ácidos para que eles não piorem. Espere um minuto! Nem sempre os alimentos que têm sabor amargo são perigosos, por exemplo, o iogurte. Iogurte, um produto de leite fermentado que é rico em cálcio, vitamina D, proteína e também este potássio realmente desempenha um papel na manutenção do sistema digestivo no corpo, você sabe. Especialmente para pessoas que têm úlceras. Então as pessoas com úlcera podem comer iogurte? Existem regras ou não? Saiba mais abaixo.
Visão geral de azia
Úlcera ou gastrite é uma condição inflamatória no revestimento do estômago. As causas desta gastrite podem variar, desde os efeitos de drogas, álcool, doenças auto-imunes, até infecções bacterianas. Bem, a bactéria mais comum que causa gastrite é bactéria Helicobacter pylori (H.pylori).
No entanto, muitas vezes "úlcera" é usada para descrever vários sintomas clínicos que fazem o estômago se sentir desconfortável. Se é a causa da infecção e inflamação, síndrome do intestino irritável (IBS), úlcera gástrica, ao refluxo ácido gástrico (DRGE).
A úlcera causará vários sintomas, nomeadamente uma sensação dolorosa no abdómen, dor, diarreia, redução do apetite, inchaço do estômago, náuseas e vómitos.
A comida pode afetar úlceras estomacais?
O estilo de vida geral pode afetar as condições da gastrite, incluindo a seleção de alimentos. Alimentos que podem irritar o estômago devem ser evitados para pessoas com úlceras. Tais como alimentos condimentados e gordurosos, que contêm álcool, e até alimentos com alto teor de sal.
Uma pesquisa publicada na Pesquisa e Prática de Gastroenterologia mostra que alimentos salgados e gordurosos podem alterar o revestimento do estômago. Dietas que contêm alto teor de sal podem alterar as células do estômago e torná-las mais facilmente infectadas H. pylori.
Reportagem no Medical News Today, pesquisa conduzida em ratos também mostra que uma dieta rica em sal tem demonstrado aumentar a inflamação no estômago.
Pessoas que têm úlceras podem comer iogurte ou não?
O iogurte contém boas bactérias (probióticos) que podem aumentar a capacidade do organismo de combater bactérias nocivas. Não só isso, iogurte rico em bactérias boas também pode acalmar o estômago para aliviar a DRGE. Com o consumo de iogurte, o tempo que a comida entra no intestino pode aumentar mais rapidamente.
A American Gastrointestinal Association recomenda iogurte para manter um sistema digestivo saudável, ajuda a aliviar a constipação (constipação), diarréia e outros problemas intestinais. Existem vários estudos sobre os efeitos dos probióticos que mostram a eficácia do iogurte para a saúde do sistema digestivo.
Um estudo publicado no Journal of Digestive Disease 2009 descobriu que os probióticos têm um efeito curativo no trato intestinal e previnem a constipação.
Os especialistas também examinaram a eficácia dos probióticos na forma de comprimidos para portadores de IBS em 2011. Este estudo mostrou que 122 pessoas com IBS que receberam probióticos em forma de pastilhas fizeram 47% dos participantes experimentarem uma redução nos sintomas da SII após consumirem por 4 semanas..
O estudo, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, testou o efeito da adição de um copo de iogurte contendo probióticos, além de tratamento médico de um médico. O resultado, a terapia medicamentosa para úlcera seguida pelo fornecimento de iogurte tem um efeito 4 vezes mais efetivo para o tratamento de úlceras devido a infecções bacterianas. H. pylori.
Até 86% das pessoas que consomem iogurte junto com remédios para úlcera têm uma redução na quantidade H. pylori que é mais do que 71 por cento daqueles que tomam apenas remédios para úlcera.
Benefícios probióticos para o sistema digestivo
No trato digestivo existem vários tipos de bactérias, algumas são boas e outras são ruins, podendo causar problemas de saúde. Estes bons probióticos ou bactérias ajudam a manter o equilíbrio das colônias bacterianas (a quantidade entre bactérias boas e ruins) no sistema digestivo..
Bactérias H. pylori é uma das bactérias ruins que os probióticos irão combater no corpo. Bactérias H. pylori irá causar inflamação no sistema digestivo, especialmente no estômago. Os probióticos irão atacá-los suprimindo o crescimento e a atividade H. pylori que entram no sistema digestivo. Assim, probióticos podem eventualmente reduzir a gravidade da inflamação causada por H. pylori no corpo.
Não só ele pode lutar contra as bactérias ruins, probióticos em geral no iogurte têm vários benefícios relatados na página Healthline:
- Ajuda com o tratamento com IBS
- Ajuda a tratar a diarréia
- Acelerar o tratamento de infecções intestinais
- Prevenir úlceras estomacais
Então, se você tem.
Então, as pessoas com úlcera podem comer iogurte?
Comer iogurte até agora é seguro para quem sofre de úlcera. Escolha iogurte que contém bactérias ativas que é bom para o corpo.
Porque, existem alguns produtos de iogurte que no processo de fabricação, na verdade, até mesmo desligar as bactérias ativas. Iogurte ajudará a tratar seu estômago de forma eficaz.
Além disso, escolha iogurte com menor teor de gordura, porque às vezes em algumas pessoas menos gordura pode ser digerida adequadamente quando estiver com problemas de estômago. Se ainda não tiver certeza, você deve consultar o seu médico primeiro para determinar se você tem uma úlcera para comer iogurte.
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