Assistir à TV por mais de duas horas pode aumentar a pressão alta em crianças
"Assistir à TV por mais de duas horas por dia aumenta o risco de pressão alta em crianças", relatou The Daily Telegraph..
Um grande estudo envolvendo mais de 5.000 crianças, realizado por mais de dois anos, encontrou uma relação entre assistir TV e aumentar a pressão arterial.
O estudo constatou que mais de 1 em 10 crianças apresentaram sinais de pressão alta, o principal fator de risco para doenças cardiovasculares à medida que envelhecem. Os distúrbios cardiovasculares são condições de saúde que podem danificar o coração e os vasos sanguíneos, como os derrames.
Crianças que passam mais de duas horas por dia sentadas em frente a uma TV em 2 anos mostram um aumento significativo no risco, semelhante às crianças que raramente fazem atividade física.
Este estudo corrobora evidências anteriores de um estilo de vida de "movimento lento" e uma baixa frequência de atividade física, que está associada a causas de pressão alta, embora não prove que o fenômeno cause especificamente essa condição..
Há muitos fatores que podem afetar a pressão alta, incluindo genética, desenvolvimento fetal durante o útero, status socioeconômico e peso.
Em suma, quanto mais tempo desperdiçado em frente à TV (assistindo ou jogando videogames), menos tempo o seu filho terá que fazer atividade física.
Recomenda-se que crianças entre 5 e 18 anos façam pelo menos 60 minutos de atividade física todos os dias. O estudo foi conduzido por um grupo de pesquisadores conjuntos de várias instituições de saúde em vários países, incluindo a Universidade de Glasgow, no Reino Unido..
O que é essa pesquisa??
Este estudo é um estudo de observação conjunta que analisa a incidência de pré-hipertensão e hipertensão em crianças na Europa, e sua relação com a frequência de atividade física e o comportamento de "movimentos preguiçosos".
Os autores do estudo afirmam que a hipertensão arterial é um dos fatores mais importantes na doença cardiovascular, e outros estudos mostraram semelhanças com a hipertensão arterial em crianças e adolescentes com adultos. No entanto, pouco se sabe sobre os fatores de risco para pressão alta na infância. Sua hipótese é que a combinação de baixa freqüência de atividade física e comportamento de estilo de vida de "movimento lento" pode contribuir para a hipertensão arterial.
O comportamento "movimento preguiçoso" é determinado com base nos relatos dos pais sobre o tempo gasto pelos filhos apenas para se sentar na frente da tela - assistindo TV, filmes ou jogando videogames de computador. Esse comportamento não inclui outros comportamentos de "movimento lento", como ler.
A pressão arterial é medida em milímetros de mercúrio (mmHg) e registrada em duas categorias:
- Pressão sistólica - pressão arterial quando o coração bombeia o sangue
- Pressão diastólica - pressão arterial quando o coração está em repouso entre as batidas, o que mostra o quão forte as suas artérias mantêm o fluxo sanguíneo
Em crianças, a hipertensão arterial é definida como a pressão arterial que excede o percentil 95 de sua idade, altura e sexo.
Em quem esta pesquisa foi conduzida?
Os pesquisadores usaram dados de um estudo realizado em 16.224 crianças de 8 países europeus (Espanha, Alemanha, Hungria, Chipre, Estônia, Suécia e Bélgica) para ver o efeito da dieta e estilo de vida na saúde. A análise baseia-se atualmente em 5.221 crianças com idades entre 2-10 no momento do início do estudo, como uma faixa etária com dados completos disponíveis na época. 5.061 crianças do total de participantes foram reexaminadas após 2 anos.
Essas crianças mediram sua pressão sistólica e diastólica no início do estudo e dois anos depois como acompanhamento. A pré-hipertensão é definida como pressão sistólica ou diastólica com um intervalo entre o percentil 90 e o percentil 95 para idade e altura; e hipertensão classificada como percentil superior a 95 para idade e altura.
A atividade física em crianças é medida por um acelerômetro - um dispositivo eletrônico que mede o nível de intensidade da atividade. A ferramenta deve ser usada por pelo menos 6 horas por dia, 3 dias por semana (2 dias úteis e 1 dia nos finais de semana).
O pesquisador calculou o tempo que as crianças usavam para realizar atividades físicas moderadas e que eram mais intensivas em energia. Atividades físicas moderadas incluem ciclismo, enquanto atividades que estão drenando incluem correr, jogar futebol e dançar.
Dessa forma, os pesquisadores podem agrupar essas crianças em dois grupos: aquelas que atendem às diretrizes de atividade física (gastam pelo menos 60 minutos em atividades) e aquelas que não o fazem. Então, essas crianças serão classificadas de acordo com as mudanças no nível de atividade física durante os 2 anos do estudo..
Os pais dessas crianças foram então convidados a preencher um questionário sobre o "comportamento preguiçoso" de seus filhos, calculado a partir da quantidade de tempo gasto assistindo TV / DVD / jogando videogames ao longo da semana. O pesquisador usa essas informações para calcular o "tempo total de TV" por dia. Em seguida, as crianças são classificadas em dois grupos: aquelas que preenchem o guia de tempo total de TV, que é de pelo menos menos de 2 horas por dia, e aquelas que não o fazem. O pesquisador também calculou mudanças no comportamento de "movimento lento" por dois anos.
Os pesquisadores também consideram outros fatores, incluindo estação do ano, sexo, idade, educação dos pais e circunferência da cintura..
Os pesquisadores estimaram a relação entre os níveis de atividade física, a duração da TV, e o risco de desenvolver pressão alta ou pressão alta..
Então, quais são os resultados?
Pesquisadores descobriram que a incidência anual de pré-hipertensão atingiu 121 eventos em 1.000 crianças, e a incidência de pressão alta atingiu 110 por 1.000 crianças..
Crianças que mantêm um comportamento de "movimento lento" mais de 2 horas por dia durante dois anos durante o estudo atual mostram que o risco de pressão alta aumentou em 28%.
Crianças que não cumprem o tempo recomendado de atividade física (60 minutos por dia) no início do estudo mostram um aumento de 53% no risco de pressão alta.
Não há relação entre pré-hipertensão e comportamento infantil.
Qual é o objetivo dos resultados deste estudo??
Os pesquisadores disseram que a incidência de pré-hipertensão e pressão alta era alta em crianças na Europa, e crianças que passaram por atividade física de menos de 60 minutos por dia ou passaram mais de 2 horas em frente à tela por dia tiveram um risco maior. . Os pesquisadores sugerem que a atividade física de rotina deve ser incentivada e o comportamento de "movimento lento" em crianças deve ser reduzido para evitar a pressão alta e suas conseqüências à medida que envelhecem.
Conclusão
Este estudo mostrou uma alta incidência de problemas alarmantes de pressão arterial em crianças, representando 10% das estimativas iniciais, que atingiram apenas 5%. O estudo também descobriu que a freqüência de atividade física irregular e gastos muito longos na frente da tela aumentará o risco.
Embora os pesquisadores tenham ajustado sua análise para outros fatores que possam afetar a pressão arterial (chamada de mistura), ainda existem vários outros fatores que não são contados como variáveis, mas podem afetar os resultados. Além disso, este estudo baseia-se na estimativa do tempo de "comportamento preguiçoso" de crianças relatadas diariamente pelos pais, o que pode ser exagerado ou mesmo reduzido. O uso de um acelerômetro também pode afetar a quantidade de atividade física realizada, o que também pode afetar os resultados.
É do conhecimento geral que uma geração de crianças hoje passa muito tempo sentada na frente da tela e muito raramente faz atividades fora de casa. A verdadeira questão é: o que podemos fazer para superar esse problema?
Além disso, a evidência mostra que limitar o uso de telas de vidro (TV, DVD, computadores, telefones celulares) para dormir pode melhorar a qualidade do sono das crianças. Isso pode ajudá-los a restaurar sua energia e capacidade de se mover no dia seguinte.
