Dominar muitas línguas estrangeiras reduz o risco de demência afetada

Os seres humanos nascem com instintos de linguagem. Nosso cérebro está naturalmente ligado à linguagem. Ou seja, você pode aprender qualquer idioma estrangeiro a qualquer momento. Bem, um estudo revela que pessoas que são capazes de dominar mais de uma língua estrangeira são mais imunes ao risco de senilidade na velhice. Veja a explicação neste artigo.

O que acontece quando o cérebro aprende novas linguagens?

Pesquisas sugerem que aprender línguas estrangeiras melhora a função cerebral. Habilidades lingüísticas contínuas envolvem ambas as partes do cérebro: o cérebro esquerdo que processa a lógica (para entender e lembrar) e também o cérebro direito que é ativo em processos emocionais e sociais (para associar um novo vocabulário à memória visual).

Aprender uma língua estrangeira também pode aumentar o tamanho do seu cérebro. Através de um estudo na Suécia, a ressonância magnética do cérebro mostrou uma parte do hipocampo e da área cerebral do córtex em pessoas bilíngues que eram maiores do que aquelas que só podiam falar uma língua. A área do cérebro que cresce está relacionada a qual parte do cérebro está ativa ao aprender idiomas.

As pessoas que falam mais de uma língua fluentemente têm melhores memórias e são mais cognitivamente criativas e mentalmente flexíveis do que monolíngües. Estudos no Canadá ainda relatam que pessoas bilíngues têm acuidade cognitiva cerebral até os anos seguintes.

Outros pesquisadores descobriram que os adultos que dominam duas línguas concentram-se mais na atenção e na concentração do que aqueles que falam apenas uma língua, independentemente de já conhecerem a segunda língua na infância, a adolescência ou a nova quando adultas..

Os benefícios de aprender uma língua estrangeira para reduzir o risco de demência

Os benefícios de aumentar a função cognitiva do cérebro de aprender uma língua estrangeira são relatados para mantê-lo do risco de Alzheimer e demência. Ambas são doenças degenerativas caracterizadas por senilidade devido à diminuição da função cognitiva do cérebro.

Isso também é evidenciado por um estudo publicado no Jornal da Academia Americana de Neurologia, que descobriu que adultos bilíngües que são ativos no uso de línguas estrangeiras regularmente têm melhores habilidades de multitarefa do que pessoas que falam apenas uma língua. O estudo também descobriu que aprender uma língua estrangeira pode retardar a progressão dos sintomas de Alzheimer por 4-5 anos a mais do que as pessoas que falam apenas uma língua. A demência pode ocorrer se a doença de Alzheimer continuar sem tratamento.

Outro estudo do Center for Cognitive Aging da Universidade de Edimburgo, na Escócia, também encontrou algo semelhante. Em sua pesquisa, os pesquisadores descobriram que pessoas que dominam mais de um idioma têm habilidades cognitivas melhores do que aquelas que falam apenas um idioma..

Isso acontece porque aprender e falar uma língua estrangeira manterá sua memória afiada para que você possa manter a função cerebral para combater o envelhecimento, como a senilidade. Mesmo os pesquisadores disseram que os benefícios não só ocorreram quando eram jovens. A razão é que os adultos que estão apenas aprendendo uma língua estrangeira também sentirão os benefícios.

Bem, é por isso que nunca é tarde para aprender uma nova língua, para melhorar o funcionamento do seu cérebro.

Outra maneira que pode ser feita para melhorar a função cerebral

Além de aprender línguas estrangeiras, existem várias outras maneiras de melhorar a função cerebral, para que você possa evitar o risco de demência precoce.

• Atividade física. A atividade física faz com que o cérebro trabalhe de forma otimizada produzindo uma proteína do fator neurotrófico derivado do cérebro (BDNF) que ajuda a aumentar o fluxo sanguíneo para o cérebro. Isso pode evitar danos às células do cérebro, de modo que possa reduzir o risco de derrame e ajudar na formação de novas células cerebrais.
• Durma o suficiente. O cérebro precisa de descanso para armazenar e processar memórias e coisas que foram bem estudadas. O sono é uma das melhores maneiras de descansar o cérebro. É por isso que a falta de sono reduz a função cerebral de pensar e processar informações.
• Preste atenção ao consumo nutricional. O cérebro é um órgão que precisa de mais energia para desempenhar adequadamente suas funções. Prestar atenção à melhor ingestão nutricional fornecerá energia suficiente para o cérebro realizar suas funções de forma otimizada.  

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