Revelando hipnose, um método de terapia que é muitas vezes mal interpretado

A hipnose, ou mais freqüentemente você está familiarizado com a hipnose, é uma técnica terapêutica na qual um especialista (psicólogo ou psiquiatra) deixará a pessoa relaxada e calma para que possa se concentrar mais em sua própria mente e responder às sugestões dadas. Embora a técnica da hipnose tenha causado polêmica, a maioria dos especialistas acredita que a terapia hipnótica pode ajudar a superar vários problemas de saúde, como superar a dor, nervosismo excessivo, mudanças de humor, ajudar as pessoas a mudar ou parar um hábito como fumar..

Qual é a verdade, hipnose ou hipnose?

Você pode ouvir hipnose com mais frequência do que hipnose. Na verdade, as duas palavras têm significados diferentes. De acordo com o Big Indonesian Dictionary, a hipnose é um substantivo, o que significa uma condição como o sono por causa da sugestão. Enquanto a hipnose é um advérbio, o que significa fazer ou causar alguém para estar em um estado de hipnose.

Uso de hipnose para terapia psicológica

Como explicado anteriormente, a hipnose é um dos métodos de terapia psicológica que é controverso e às vezes mal interpretado. Hipnose tende a ficar com a imagem de escolher o segredo de alguém ou dar a alguém uma sugestão para fazer coisas estranhas. Na verdade, a hipnose é um método em psicologia que é válido para uso na prática da psicologia clínica..

Simplificando, a hipnose é uma condição em que uma pessoa se concentra ou se concentra totalmente, aumentando assim a capacidade de aceitar sugestões. A hipnose também é freqüentemente associada a ser calmo ou relaxado. Quando alguém está em um estado de hipnose, eles tendem a ser mais abertos à sugestão quando comparados a quando não estão em um estado de hipnose. Hipnose em psicólogos de terapia pode ser usada para lidar com a dor, especialmente a dor física, ansiedade, pode até reduzir os sintomas de demência. Algumas outras funções da hipnose são:

Como uma terapia para a dor crônica, como em quem sofre de artrite artrite.
Como terapia para reduzir a dor durante o parto.
Ajuda a controlar alguns sintomas no TDAH.
Ajuda a reduzir náuseas e vômitos no tratamento de pacientes com câncer.
Ajuda a controlar a dor quando é submetido a procedimentos para tratar ou tratar problemas dentários e orais.
Reduz a insônia e outros distúrbios do sono.

4 mitos sobre hipnose

Algumas das declarações relacionadas à hipnose abaixo podem ser ouvidas com frequência. Mas os mitos relacionados à hipnose estão corretos??

1. "Você não vai lembrar o que você fez quando estava em hipnose"

Esta afirmação não está totalmente errada. A amnésia pode ocorrer em alguns casos, mas as pessoas geralmente se lembram de tudo que acontece quando estão em hipnose. A hipnose pode de fato ter pouco efeito sobre a memória. Amnésia pós-hipnótica pode fazer alguém esquecer o que aconteceu antes e quando hipnotizado. Mas esta condição é geralmente rara e, mesmo que isso aconteça, o efeito é apenas temporário.

2. "A hipnose pode ajudar alguém a lembrar eventos em detalhe"

A hipnose pode ser usada para aumentar a acuidade da memória ou raspar os eventos passados de uma pessoa, mas o efeito, na verdade, não é tão grande quanto se poderia pensar. Alguns estudos revelam que a hipnose não pode fazer com que as pessoas se lembrem das coisas com detalhes e precisão, até mesmo a hipnose pode fazer com que alguém interprete mal sua memória..

3. "Você pode ser hipnotizado mesmo se não quiser"

Você pode vê-lo na TV, alguns espectadores são selecionados aleatoriamente para serem hipnotizados e quase 100% dessas pessoas estão em um estado hipnótico. Na verdade, a hipnose requer "permissão" e a disposição das pessoas para serem hipnotizadas. Para ser hipnotizado, a pessoa deve estar verdadeiramente aberta e disposta a ser hipnotizada. Esta situação pode fazer sugestões dadas por psicólogos ou psiquiatras mais facilmente aceitos pelos pacientes.

4. "As pessoas que hipnotizam você têm controle total de si mesmo"

Mesmo que algumas pessoas experimentem sentimentos onde elas agem fora de seus desejos, na verdade as pessoas que hipnotizam você não podem dizer a você para fazer algo que está além da sua vontade..

Todos podem ser hipnotizados?

Você pode pensar que é imune à hipnose, mas na verdade 15% das pessoas são muito receptivas à hipnose, especialmente aquelas que são facilmente levadas pela fantasia ou fantasia. Por exemplo, como crianças que tendem a ser mais fáceis de levar para a fase de hipnose. Mas na verdade existem algumas pessoas (aproximadamente 10% dos adultos) que são realmente difíceis ou que não podem ser hipnotizadas.

O sucesso da hipnose depende de quem está fazendo o processo hipnótico e de como você será hipnotizado. Aqueles que vêem a hipnose mais positivamente (por exemplo, vendo a hipnose como uma terapia ou ferramenta para ajudar seus problemas) serão mais fáceis de entrar na fase de hipnose e aceitar sugestões..

LEIA TAMBÉM:

5 Benefícios psicológicos de ouvir músicas perturbadoras
5 Comportamento insalubre desencadeado pelo estresse
5 fatores psicológicos que desencadeiam a infidelidade