A introdução precoce de alimentos sólidos pode ajudar a qualidade do sono do bebê (mas há riscos)

Durante o ventre, o bebê passa o tempo dormindo. É por isso que os recém-nascidos têm um ciclo de sono confuso. Eles podem acordar durante a noite para que eles tirem tempo de seus pais. Bem, um estudo mostra que bebês alimentados com alimentos sólidos melhoram mais cedo a qualidade do sono infantil. Então, essa estratégia pode ser tentada pelos pais com segurança? Espere, é melhor ver a explicação abaixo antes de tentar.

Efeito da comida sólida e qualidade do sono infantil

Um estudo conduzido pelo King's College London analisou o efeito de alimentos sólidos na qualidade do sono infantil. Cerca de 1.300 bebês foram divididos em dois grupos, ou seja, os bebês receberam aleitamento materno exclusivo por 6 meses e os bebês foram amamentados e receberam alimentos sólidos por volta dos 3 meses de idade..

Em seguida, os pais relatam que os bebês alimentados com alimentos sólidos precocemente podem dormir 15 minutos a mais e com menos frequência despertar e experimentar distúrbios do sono à noite do que os bebês que recebem aleitamento materno exclusivo. Bebês que dormem 15 minutos a mais, então têm um tempo extra de sono de cerca de 2 horas por semana.

No entanto, crianças menores de 6 meses podem receber alimentos sólidos?

Embora o estudo mostre resultados promissores, muitos especialistas não recomendam dar alimentos sólidos a crianças com menos de 6 meses de idade. Por que?

A diferença na qualidade do sono entre os bebês que receberam aleitamento materno exclusivo por 6 meses com bebês alimentados com alimentos sólidos aos 3 meses de idade não diferiram muito; apenas uma dúzia de minutos diferentes. Além disso, os pais devem reconsiderar sua prontidão mental, o sistema digestivo das crianças e a ingestão nutricional das crianças..

Nem todos os bebês estarão prontos para comer alimentos sólidos em uma idade mais fácil, por exemplo, 4 meses. Alguns estão prontos em 6 meses ou mais, especialmente bebês nascidos prematuramente ou com desenvolvimento lento.

Por que bebês com menos de 6 meses não devem receber alimentos sólidos?

Dar alimentos sólidos mais cedo pode fazer com que o bebê engasgue facilmente. Alimentos sólidos que entram na boca não serão digeridos com segurança, especialmente a posição de seus corpos que não foram capazes de se sentar ou levantar a cabeça.

Além disso, fornecer alimentos sólidos para bebês mais novos também pode aumentar o risco de obesidade infantil. Quando as crianças são obesas, sua qualidade de vida diminui. O risco de doenças crônicas, como diabetes, síndrome metabólica ou doença cardíaca, também ameaça o futuro das crianças.

Natalia Stasenko, nutricionista de Nova York, argumenta: "Acordar à noite é um comportamento normal em bebês e isso se ajustará de acordo".

Comparado a dar alimentos sólidos que são muito arriscados cedo, os pais precisam escolher outras maneiras de melhorar a qualidade do sono das crianças de outras maneiras. Por exemplo, ao compreender como acalmar os bebês, preste atenção a várias coisas que sustentam o conforto do sono de um bebê ou pendure o bebê no sol da manhã para melhorar o ritmo circadiano do bebê - o relógio biológico do corpo que regula o ciclo de acordar e dormir.

Além de atingir a idade de 6 meses, determinar o momento certo para as crianças começarem a comer alimentos sólidos também pode ser visto. As crianças que estão prontas para comer alimentos sólidos podem fazer movimentos de mastigação, não empurram mais a comida para fora da boca, têm bom controle da cabeça e são capazes de se sentar na posição vertical..

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