Você quer que seu filho seja viciado em vegetais? Pare de dizer vegetais são saudáveis!
Comer vegetais é muitas vezes visto como uma tortura para algumas crianças, especialmente crianças pequenas ou pré-escolares. Nestas idades, geralmente as crianças já podem negociar claramente não querem comer isso e não querem comê-lo. Não é de admirar que os pais possam ficar sem razão para que os filhos comam legumes. Bem, na verdade ainda existem maneiras que você pode fazer além de dizer ao seu filho que os vegetais são saudáveis. Considere a seguinte análise.
Por que muitas crianças que desde a infância não gostam de verduras?
Relatado na página diária do Reino Unido, acontece naturalmente que todo ser humano nascido tem uma certa rejeição de plantas como um instinto de sobrevivência..
A pesquisa no Centro de Cognição Infantil da Universidade de Yale envolveu 47 crianças com idades entre 8 e 18 meses. Os psicólogos colocam objetos moldados que são muito semelhantes a vegetais e outros dois objetos. Como resultado, as crianças neste estudo mostraram sua relutância em tocar plantas em vez de outros objetos.
De acordo com Wertz e Wynn como pesquisadores, o instinto de ficar longe das plantas surge porque as plantas são consideradas formas que produzem toxinas e podem ser fatais. É por isso que quando o olho humano reconhece a existência das plantas, a resposta natural é ficar longe do objeto.
Portanto, não se surpreenda se, a princípio, mais esforço for necessário para convencer as crianças sobre os vegetais e mudar seu comportamento..
Use as palavras certas para que a criança goste de legumes
Os pais são responsáveis por mudar o comportamento natural de uma criança em relação aos vegetais. Infelizmente, muitos pais tentam persuadir seus filhos e filhas a comer verduras dizendo: "Os vegetais são saudáveis para o seu corpo"..
Toda vez que um pai diz algo sobre comida boa e ruim, deixa uma impressão distinta na mente da criança. Pedindo às crianças que comam vegetais, proíbam que as crianças comam doces doces, regulem esses e esses alimentos, e outras palavras que inconscientemente pesam na mente afetam as mentes das crianças..
As crianças se sentirão desencorajadas se não comerem como os pais dizem. Eles também se sentirão ansiosos quando seus pais souberem que não gostam de certos alimentos. As diversas demandas provocaram pressões excessivas que podem piorar os hábitos alimentares das crianças.
Portanto, dizer que você tem que comer vegetais repetidamente porque isso é saudável pode realmente fazer a criança mais encolher para comer vegetais.
Pare de dizer: "Você tem que comer vegetais porque os vegetais são saudáveis!"
Talvez de acordo com alguns de vocês esta é a escolha errada, mas espere um minuto.
Desde a infância, as crianças são convidadas a comer legumes para serem saudáveis ou fortes. No entanto, desde a infância, as crianças não entendem o verdadeiro significado da saúde. O que as crianças entendem é o sabor e a forma dos alimentos. Então, quando você fala de legumes sendo saudáveis, as crianças não podem ver os benefícios da saúde na realidade. As crianças realmente se sentirão inseguras sobre o que está sendo dito que os vegetais são saudáveis.
Forçar o seu filho a comer com a atração da saúde não dá às crianças uma idéia da comida que elas precisam comer. As crianças não se importarão com os benefícios se tiverem medo de seu gosto ou forma.
Então o que deve ser feito para que a criança goste de verduras?
Para que as crianças gostem de legumes, dê uma ideia do sabor da comida que as crianças possam imaginar. Lembre-se de que as crianças se atreverão a tentar coisas novas se as informações obtidas forem claras o suficiente. Os pais não precisam descrever quais ingredientes estão em um prato. O que é importante é descrever o prato ao ligá-lo com alimentos que a criança tentou antes.
Por exemplo, "Este cogumelo salteado tem um sabor doce como a comida que você comeu ontem, que tem o molho". Isso ajuda a criança mais do que você diz "É bom, como é que é?".
O método de descrever isso pode parecer muito trivial, mas uma frase como essa se torna mais real na mente da criança. As crianças tornam-se corajosas o suficiente para experimentá-lo ou até mesmo querem gastar uma porção de seus próprios vegetais.
Leia também:
- 5 truques para superar as crianças difíceis de comer legumes, sem raiva e resmungar
- Este é um resultado se a criança não está familiarizada com comer legumes cedo
- Não gosta de comer legumes e frutas, pode ser substituído por bebidas fibrosas?
