Cozinhar em casa pode ser uma solução para as crianças do passatempo que escolhem o alimento
Superar uma criança que tem dificuldade em comer, especialmente por causa de alimentos exigentes, faz com que os pais tenham que jogar um cérebro. As crianças tendem a rejeitar alimentos que normalmente não vêem ou comem. Por esta razão, muitos pais trabalham em torno disso, tornando a comida caseira mais variada e interessante para que as crianças não escolham mais a comida. No entanto, este método é realmente eficaz??
Comida caseira ajuda as crianças a aprender vários tipos de alimentos
Reportando-se à Reuters, as crianças que costumam comer em casa aprendem a gostar de vários tipos de comida. Considerando que as crianças que muitas vezes comem ou comem alimentos comprados em bancas ou restaurantes tendem a ser mais exigentes.
Alimento self-made (caseiro), pode fornecer vários sabores e texturas que variam. Isso pode incentivar as crianças a comer mais tipos de alimentos à medida que envelhecem. Portanto, a variedade de alimentos em alimentos caseiros, como carne, vegetais e frutas, proporciona aprendizado e a transição de alimentos de bebês para crianças. A escolha da comida certamente fará com que as crianças sintam uma variedade de alimentos e não sejam mais exigentes até a idade adulta..
A comida caseira é aceitável para as crianças??
A dificuldade que deve ser enfrentada pelos pais ao tentar introduzir vários tipos de vegetais e frutas na comida caseira é quando as crianças têm medo de experimentá-lo. Por esse motivo, pesquisadores do Reino Unido pediram a um grupo de crianças que encontrasse brinquedos escondidos em batatas e geleia. As crianças se sentem felizes quando recebem brinquedos com as mãos sujas.
"Embora isso seja apenas um experimento, a conclusão é que crianças brincando com substâncias confusas podem ajudá-las a receber comida", disse a principal autora, Helen Coulthard, pesquisadora em psicologia da Universidade De Montfort, em Leicester, Inglaterra. É normal que as crianças passem por um período em que estão cientes de alimentos que são incomuns ou se recusam a consumir mais do que alguns tipos diferentes de alimentos..
Portanto, ao fazer comida caseira única, as crianças receberão novos alimentos. Quando provarem vários sabores desses alimentos, as crianças não serão mais exigentes quanto à comida. Por exemplo, fazer frutas ou vegetais "satay" e também outras criações de menu de comida interessante.
Outro benefício de cozinhar em casa
Reportagem da Universidade de Washington, os benefícios de cozinhar em casa para as crianças não só fazem as crianças aprenderem a saborear vários tipos de alimentos. Existem vários outros benefícios que você pode obter, incluindo:
1. Mais saudável
Alimentos comprados em barracas ou restaurantes geralmente contêm altos níveis de gordura, sal e açúcar. Considerando que com comida caseira, estamos no controle para regular os ingredientes utilizados. Além disso, você pode decidir sobre porções suficientes para o seu filho.
"Os resultados também mostram que as crianças que estão acostumadas a comer alimentos caseiros evitam a obesidade e outras doenças crônicas relacionadas a escolhas alimentares pobres", disse o principal autor do estudo. Elise Mok, do Instituto de Pesquisa do Centro de Saúde da Universidade McGill e do Hospital Infantil de Montreal.
2. Economize dinheiro
Antes de fazer comida, você deve preparar uma lista de compras para os ingredientes. Isso impede que você compre ingredientes desnecessários e você pode salvar os ingredientes restantes e fazer comida mais tarde.
3. Construindo a união
Cozinhar em casa faz com que você tenha mais tempo com seu filho. Começando pelas compras de ingredientes, preparando ingredientes alimentares, processando-os e comendo juntos. Estudos mostram que envolver crianças na preparação de alimentos pode criar um hábito para que as crianças tenham uma vida saudável. Também ajuda a desenvolver a criatividade e o interesse das crianças no mundo da culinária.
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