Benefícios do capim-limão, de desintoxicação para diminuir o colesterol
Quais são os benefícios do capim-limão, além de ingredientes para cozinhar? Em especialidades indonésias, a erva-cidreira certamente tem sua própria posição entre chefs ou donas de casa. Além de adicionar fragrância, adicionar sabor, ela parece incompleta se vários alimentos ou bebidas quentes forem servidos sem capim-limão. O capim-limão tem basicamente benefícios para a saúde, além de cozinhar. Além disso, por favor consulte a explicação abaixo.
Quais são os conteúdos nutricionais e benefícios do capim-limão para o corpo?
O capim-limão realmente tem fontes de vitaminas e nutrientes, como vitaminas A e C, ácido fólico, magnésio, ferro, potássio, fósforo e cálcio. Não só vitaminas e energia, capim-limão também tem propriedades antibacterianas benéficas, incluindo analgésicos, anti-inflamatórios, antidepressivos, antipiréticos, antissépticos, antibacterianos, antifúngicos, substâncias carminativas, diuréticos e inseticidas. Folhas de capim-limão, caules e tubérculos, todas as partes da planta podem ser usadas como benefícios para a saúde, como o exemplo abaixo:
1. Defenda a doença
A atividade antioxidante contida na erva-cidreira pode proteger contra antibióticos, ajudando a manter os níveis de colesterol equilibrados e aumentando a imunidade. Consumir chá ou bebidas contendo capim-limão também é eficaz no tratamento de diabetes tipo 2, câncer e obesidade.
2. Como uma aromaterapia repelente de mosquitos
Lemongrass também é conhecido e usado como aromaterapia pelos índios e no Oriente Médio. Na Indonésia, a erva-cidreira é esmagada e deixada em repouso por algum tempo depois de dormir, para ajudar a repelir mosquitos que causam coceira e dengue..
3. Evitar o aumento do colesterol
As folhas e raízes de capim-limão têm propriedades anti-hiperlipidêmicas e propriedades anti-hipercolesterolêmicas que ajudam a produzir níveis saudáveis de colesterol. A pesquisa mostrou que o consumo regular de chá de capim-limão tem mostrado resultados significativos na manutenção dos níveis de triglicérides e na redução do colesterol ruim (LDL) no organismo.
4. Desintoxicação
Outro benefício do capim-limão é que ele pode ajudar a limpar substâncias tóxicas nocivas que entram no corpo. Desintoxicação com plantas de capim-limão ajuda a facilitar o funcionamento de vários órgãos, incluindo a função hepática e renal. Comer chá de capim-limão também pode ser eficaz em urinar.
5. Trate a insônia
Lemongrass alinhado ajuda a acalmar os músculos e nervos que ajudam você a se sentir melhor durante o sono. A pesquisa mostrou que o chá de capim-limão contém sedativos e substâncias hipnóticas que podem ajudar a melhorar o tempo de sono e a qualidade.
6. Tratar infecções e doenças de pele
Lemongrass pode funcionar como um anti-séptico e é eficaz no tratamento de infecções da pele, como micose, feridas, sarna e infecções do trato urinário, pois contém propriedades antimicrobianas que podem erradicar fungos no corpo. A pesquisa mostrou que os extratos de capim-limão têm um bom efeito sobre as infecções da pele. Fungos patogênicos na pele desaparecerão se você aplicar diligentemente extrato de capim-limão à pele que tem problemas.
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