Benefícios da Água para a Beleza da Pele

Você sabia que 64% da nossa pele é composta de água? A pele precisa de água para manter a umidade. Entretanto, até o momento estudos que examinam a água como um dos tratamentos cutâneos ainda são pequenos, dificultando a obtenção de dados sobre o efeito da água na pele. Na verdade, na verdade, a água tem vários benefícios para a nossa saúde.

Uma clínica de dermatologia encontrou apenas um estudo que examinou os efeitos da ingestão de água a longo prazo sobre a saúde da pele. O estudo, publicado em 2007 no International Journal of Cosmetic Science, descobriu que beber 2,25 litros (9,5 copos) de água todos os dias durante quatro semanas pode alterar a densidade e a espessura da pele, mas os resultados ainda são contraditórios. Então, um estudo da Universidade de Missouri-Columbia mostrou que beber 500 ml de água pode aumentar a circulação sanguínea na pele.

Quais são os benefícios da água para a pele?

Rachel Nazarian M.D., dermatologista do Schweiger Dermatology Group, em Nova York, também explicou que sem a ingestão adequada de água, nossa pele ficará sem brilho, enrugada e os poros também se destacarão. Julius Few, M.D., diretor do The Few Institute e professor de clínicas de cirurgia plástica da Universidade de Chicago, explicou que várias estruturas da pele que sustentam o colágeno exigem que a água funcione de forma eficaz. Quando a pele é hidratada, densa e elástica, ela tende a reduzir a entrada de partículas externas que podem causar irritação e manchas.

Nazrian também disse que descobriu que seus pacientes desidratados tinham acne mais severa. Sabemos que pequenas mudanças na dieta podem afetar o tipo de óleo e sebo em sua pele e podem estar associadas ao aumento da aparência da acne. A desidratação pode funcionar da mesma forma para desencadear mudanças nas glândulas de óleo na pele.

A água também pode afastar espinhas, reduzindo a concentração de óleo na pele. É importante ter um equilíbrio estável entre a água e o óleo na superfície da pele. Se a pele tem muito óleo em comparação com a água, isso pode fazer poros entupidos com manchas e espinhas.

Mesmo que a água que tem muitos efeitos positivos em sua pele não signifique que sua pele permanecerá na mesma condição por muitos anos. Nazrianiano disse que embora a pele clinicamente hidratada possa minimizar os sinais de envelhecimento, em níveis histopatológicos (quando examinados ao microscópio) as rugas ainda são visíveis, portanto não há mudança permanente na pele. O que está claro, se você reduzir a ingestão de água, os sinais de envelhecimento serão cada vez mais visíveis.

Para mais detalhes, abaixo estão os benefícios da água na pele:

1. A água é importante para manter a umidade da pele ideal e fornecer nutrientes essenciais para as células da pele. A água complementa as necessidades do tecido da pele e aumenta a elasticidade da pele. Isso ajuda a retardar o aparecimento de sinais de envelhecimento, como rugas e linhas finas.
2. A água é o substituto certo para todos os tratamentos antienvelhecimento. A água pode manter a pele hidratada e brilhante, de modo a melhorar o tom da pele. Para uma pele lisa e elástica, beber quantidades adequadas de água é mais importante do que usar creme tópico.
3. Beber água suficiente pode combater doenças da pele, como psoríase, rugas e eczema. A água também pode aumentar a taxa metabólica e facilitar o sistema digestivo para eliminar toxinas no corpo. Isso fará com que você tenha uma pele saudável e brilhante.

Isto foi provado por uma mulher de 42 anos chamada Sarah Smith no dailymail.co.uk. No começo, ele só bebia água no almoço e no jantar. Mas depois que ele sentiu muitas complicações em seu corpo, como tontura e má digestão, ele começou a beber 3 litros de água por dia. Além de tratar a tontura e melhorar a digestão, a água pode fazer a pele de Sarah mudar.  

Depois de quatro semanas consumindo 3 litros de água por dia, as rugas no rosto desaparecem, os círculos escuros ao redor dos olhos desaparecem porque a água pode ajudar a pele a renovar suas células..

O nível de desidratação no nosso corpo também pode ser visto no turgor da pele (elasticidade da pele). Quando uma pessoa desidratada puxa sua pele e a libera novamente, sua pele retornará ao seu estado original por mais tempo do que uma pessoa que tenha fluido suficiente em seu corpo..

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