Qual é melhor para o leite espesso ou diluir o leite materno?
Muitas mães podem se preocupar se o leite produzido é muito líquido. Eles consideram que o leite materno diluído tem menos nutrientes do que o leite materno espesso. Isso também faz com que as nutrizes não confiem no leite que produzem. No entanto, é verdade que a espessura do leite materno pode determinar os nutrientes contidos no leite materno?
O leite diluir a qualidade não é bom?
Na verdade, a espessura do leite materno pode mudar a qualquer momento. O leite materno, por vezes, parece mais aguado e tem uma cor bastante branca, outras vezes o leite também pode ficar mais espesso e ligeiramente amarelado. Isso é normal para todas as mães que amamentam.
O leite que você geralmente vê mais espesso provavelmente é o leite de leite, que sai no final da amamentação. Enquanto um leite mais líquido pode ser o leite de leite, que sai no momento do início da amamentação. A viscosidade do leite materno é influenciada pelo teor de gordura no leite materno.
Quando os seios estão cheios ou no início da amamentação, o leite materno contém menos gordura do que quando a mama está vazia ou quando o bebê termina a amamentação. Quanto menos leite é deixado no peito, maior o teor de gordura e mais rápido o leite é retirado do seio. Isso porque, quando os seios começam a se esvaziar, massas gordurosas começam a descer pelos dutos de leite..
Não se apresse para liberar os seios do bebê
Como o teor de gordura é muito encontrado no último leite, você não deve correr para liberar seus seios da boca do bebê durante a amamentação. Certifique-se de que o bebê esvaziou completamente seus seios e liberou a própria boca de seus seios, de modo que toda a gordura e outros nutrientes do leite materno tenham sido completamente recebidos pelo bebê..
Se necessário, você pode precisar massagear seus seios para ajudar a esvaziar a mama durante a amamentação. Massagear a mama durante a amamentação é comprovado para aumentar o teor de gordura no leite que o bebê recebe. Massagear a mama também pode estimular a liberação do leite materno para que o bebê possa obter leite materno com alto teor de gordura.
Se o seu bebé não se mantiver devidamente na mama, o bebé adormecer durante a amamentação ou se o bebé se agarrar ao peito sem chupar os seios, deve massagear o peito. Se o bebê estiver cheio antes de o seio estar vazio, é aconselhável bombear o leite e manter o leite para dar ao bebê mais tarde..
O que afeta o teor de gordura no leite materno?
Uma das coisas que podem afetar o teor de gordura no leite materno são os hábitos alimentares da mãe. No entanto, não a quantidade de gordura afetada, mas o tipo de gordura contida no leite materno. A comida que você come pode afetar o tipo de gordura encontrada no leite materno.
As mães que costumam comer peixe gordo, óleos vegetais e nozes têm leite materno que contém ácidos graxos monoinsaturados e mais ácidos graxos poliinsaturados. Enquanto mães que freqüentemente consomem carne gordurosa e leite com alto teor de gordura tendem a liberar leite materno que contém mais gordura saturada.
Você precisa saber que os ácidos graxos monoinsaturados e poliinsaturados encontrados no leite materno são muito importantes para apoiar o desenvolvimento do cérebro e dos olhos do bebê. De fato, os ácidos graxos essenciais contidos no leite materno têm sido associados a um melhor QI e visão do bebê.
Leia também:
- 5 coisas que podem estimular a produção de leite materno para mães que amamentam
- Quantas calorias são necessárias para as mães que amamentam?
- A amamentação correta pode causar osteoporose??
