Por que as mulheres são mais vulneráveis ​​à experiência de anemia?

A anemia pode afetar qualquer pessoa, mas acontece que há mais casos de anemia nas mulheres do que nos homens. De acordo com dados Riskesdas, em 2013, os casos de anemia em mulheres indonésias atingiram 23,9% em comparação com anemia em homens, que totalizaram 18,4%. A incidência de anemia em adolescentes do sexo feminino na Indonésia é ainda alta, com 22,7 por cento.

Por que a anemia afeta mais mulheres?

Se você tem anemia, seu corpo não tem glóbulos vermelhos suficientes. A tendência de uma pessoa ter anemia é medida pelos baixos níveis de hemoglobina e hematócrito. A hemoglobina é uma proteína rica em ferro que ajuda o sangue a transportar oxigênio dos pulmões por todo o corpo. O hematócrito é a percentagem de contagem de glóbulos vermelhos por 100 ml de volume de sangue. 

Mulher tem níveis mais baixos de hemoglobina e hematócrito do que os homens. Em homens saudáveis, o nível normal de hemoglobina é de cerca de 14-18 g / dL e o hematócrito é de 38,5 a 50 por cento. Bem, em mulheres saudáveis, o nível normal de hemoglobina pode ser em torno de 12-16 g / dL e o hematócrito é de 34,9 a 44,5%. Essa diferença torna as mulheres mais suscetíveis à anemia do que os homens. Se você tem anemia, seu corpo não recebe sangue rico em oxigênio para manter todas as suas funções. 

Além disso, as mulheres são basicamente requer maior ingestão de ferro em comparação com os homens. Condições especificamente vivenciadas por mulheres, por exemplo menstruação, gravidez, amamentação e menopausa então exija que o corpo da mulher obtenha mais ferro. Mesmo as mulheres jovens que estão na puberdade precisam de mais ingestão de ferro do que os meninos da puberdade. Se não for suficiente, essas condições tornam as mulheres em risco de desenvolver deficiência de ferro, que pode evoluir para anemia.

Outro fator que causa anemia em mulheres é quando período de trabalho e parto. A maternidade faz uma mulherperdendo muito sangue, tornando-o mais suscetível à anemia do que os homens. Quanto mais você engravidar e parir, maior a probabilidade de as mulheres sofrerem de anemia crônica.

Como prevenir anemia em mulheres?

A anemia pode ser causada por requisitos insatisfeitos de ferro. Portanto, para prevenir a anemia, aconselha-se a multiplicar as fontes alimentares de ferro. Expandir também comer e beber, que ajuda o corpo a absorver o ferro. Por exemplo, suco de laranja, morangos, brócolis ou outras frutas e vegetais que contenham vitamina C. Evite beber café ou chá como uma bebida ao comer. Essas bebidas dificultarão a absorção do ferro pelo corpo.

Tome medicamentos para anemia, se necessário, mas consulte o seu médico primeiro. Além disso, fale também com o seu médico sobre problemas relacionados à menstruação (por exemplo, o sangue dos homens que sai muito) ou problemas digestivos, como diarréia, se você tiver problemas..

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