Por que ficar mais velho roncando com mais frequência?
Não há como negar que o som do ronco é perturbador. Não só perturba o sono das pessoas ao seu redor, mas também você mesmo. O som melodioso do ronco saindo da sua garganta pode acordá-lo no meio da noite. Curiosamente, quanto mais você envelhece, mais ronca. Por que isso?
O que acontece quando roncamos?
O ronco é causado por um estreitamento da garganta quando você dorme, então você não pode liberar o ar livremente através de sua garganta e nariz.Além disso, a posição da língua durante o sono também pode bloquear a passagem do ar para dentro e para fora durante o sono. Isso faz com que o tecido ao redor do trato respiratório vibre, resultando em um som de ronco alto e irritante.
Qualquer pessoa de qualquer idade pode dormir roncando. Mas ficando mais velho, você está roncando com mais frequência.
Por que está ficando mais velho roncando com mais frequência?
Uma razão é o ganho de peso quando você envelhece. Esse padrão de ganho de peso concentra-se no acúmulo de gordura ao redor do pescoço para que o espaço na garganta fique mais estreito, de acordo com Pelayo, especialista do Centro de Medicina do Sono de Stanford..
Além disso, a massa muscular do corpo diminui e relaxa com a idade. No final, isso também afeta os músculos do trato respiratório. Músculos respiratórios flácidos serão mais propensos a vibrar quando drenados pelo ar dos pulmões.
O uso de drogas que são cada vez mais diversificadas e muitas vezes ao longo do tempo é também uma das razões pelas quais você está ficando mais velho, de modo que muitas vezes você ronca. A razão é que certos medicamentos podem fornecer efeitos secos no trato respiratório, também torna os músculos da garganta mais relaxados para que as vias aéreas se tornem mais estreitas..
Quanto mais velho você ronca mais vezes durante o sono, talvez um sinal de apneia do sono
Em alguns casos, o ronco é normal, embora também possa ser causado por uma doença perigosa. Um deles é a apneia do sono, comum em pessoas de meia-idade e idosos (50 anos ou mais). A apnéia do sono é um distúrbio do sono grave, porque é causada por um bloqueio no trato respiratório.
O principal sintoma da apnéia do sono é um som de ronco muito alto durante as noites sem dormir, que muitas vezes você acorda no meio da noite. Ir e voltar a urinar à meia-noite e a babar a dormir também podem ser alguns sinais típicos de apneia do sono.
A seguir estão outros sintomas que você deve estar ciente além de roncar:
- Sonolência durante o dia é excessiva do que o habitual
- Dor de cabeça pela manhã
- Acordar de manhã, mas parece que você ainda não descansou
- A boca parece seca
- Pare de respirar enquanto dorme.
Bem, se surgirem outros sintomas além dos hábitos de roncos, você precisa ser cuidadoso e consultar o seu médico..
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