Por que mais e mais pessoas estão gordas hoje?

Prevê-se que pessoas gordas tenham um risco maior de várias doenças crônicas, como doenças cardíacas, diabetes mellitus e doenças renais. Mesmo que se tornou um segredo aberto para todos, ainda mais e mais pessoas estão engordando. Por que há mais e mais pessoas gordas agora?

Por que mais e mais pessoas gordas?

Pode-se dizer que a obesidade ou a obesidade se tornaram uma doença "contagiosa" no mundo. De fato, diferentemente das doenças infecciosas que podem ser transmitidas facilmente através de intermediários como o ar, a obesidade é uma doença "contagiosa" devido ao número crescente de pessoas que não se importam com o que comem e como não comem.

Sem perceber, um estilo de vida insalubre e sedentário é adotado por muitas pessoas. Não mais adultos, até mesmo crianças pequenas variam de obesidade. A maioria deles não percebe ou até mesmo nega que é gordo.

Não acredita? Apenas seja honesto, com que frequência você diz honestamente sua escala de peso atual quando perguntado por outra pessoa? Se a resposta é rara, então você está entre aqueles que negam que você é gordo. Essa negação deixa você ainda menos ciente de sua condição atual.

O que faz com que as pessoas obesas não percebam que ele está acima do peso?

Vários estudos que examinam obesidade e excesso de peso descobriram que muitos participantes do estudo não perceberam que estavam acima do peso ou obesos..

Alguns deles afirmaram que não sentiam que havia algo de estranho ou problemático em sua imagem corporal. Alguns deles se tornam obesos devido ao seu estilo de vida ruim, então as pessoas ao seu redor não se importam com seu tamanho no momento, então eles não acham que a gordura é um problema..

Como resultado, eles são gordos até a idade adulta e não percebem que estão sob alto risco de doenças crônicas. Enquanto poucos deles não têm o conhecimento da obesidade em tudo, por isso não sei se ele é gordo.

Como evitar a obesidade que não é percebida?

Ter um corpo gordo, certamente não é bom para o seu corpo e saúde mental. Sem que você perceba, as funções do seu corpo mudarão à medida que mais gordura se acumular nele. Portanto, você deve continuar a monitorar e medir sua escala de peso e circunferência da cintura.

Por que o peso é importante? Porque, assim você saberá as mudanças em seu peso até agora. Até mesmo um estudo mencionou que as pessoas que pesam todos os dias experimentam uma perda de peso maior e mais rápida do que aquelas que não o fazem. É claro que isso o tornará ciente de seu estado nutricional atual - calculando seu índice de massa corporal.

Além disso, você pode usar a circunferência da cintura para prever quanta gordura se acumula no corpo. Embora a gordura esteja empilhada em várias partes do corpo, uma das principais reservas é no abdômen e na cintura. Quando a sua cintura é superior a 88 cm (fêmea) ou 102 cm (masculina), isso indica que você é obeso e tem um alto risco de sofrer doenças crônicas..

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