Por que não nos lembramos dos nossos sonhos durante a noite depois de acordar?

Quase todo mundo depois de acordar, não lembra o sonho da noite passada. Seja um lindo sonho ou um pesadelo. Embora às vezes possa ser lembrado, apenas um pedaço do sonho ou uma certa parte que você possa perceber de manhã. Por que é tão difícil lembrar dos nossos sonhos na noite passada? Vamos lá, descubra a resposta na seguinte revisão.

Por que os humanos sonham?

Sonhos são histórias ou imagens feitas pela mente quando adormecemos. Os sonhos podem ser divertidos e divertidos, então eles querem ser lembrados quando acordarem. Seus sonhos também podem ser perturbadores, esquisitos e assustadores, então você quer esquecer.

Uma pessoa pode sonhar porque o sonho é uma forma de sinais aleatórios do cérebro e do corpo ou como uma reação cerebral ao processar as informações obtidas à tarde..

Por que é tão difícil lembrar de sonhos na noite passada??

Existem várias possibilidades porque não se pode lembrar de sonhos. Primeiro, é possível que o sono REM não ocorra normalmente como de costume. O sono REM é a fase do sonho do sono, que geralmente ocorre 90 minutos após a pessoa começar a adormecer. Nesta fase, o cérebro está mais ativo, o ritmo cardíaco e a respiração são mais rápidos. Esse sono indica que você não está dormindo bem porque seus olhos experimentam movimentos rápidos. Este ciclo de sono é breve e pode durar até uma hora. A transição da fase do sono REM para outra fase do sono, como o sono profundo, também torna fácil esquecer os sonhos..

Reportando-se à Scientific American, Ernest Hartmann, professor de psiquiatria da Escola de Medicina da Universidade de Tuffs e fundador do Sleep Disorder Center no Newton Wellesle Hospital, explicou que quase todas as pessoas que acordam esquecem seus sonhos. Isso está associado à neuroquímica (processos químicos nos nervos) no cérebro durante o sono REM.

Além disso, a explicação mais aceita e mais simples para o motivo pelo qual você tem dificuldade em lembrar o sonho da sua última noite é que seu cérebro às vezes não guarda coisas que não são importantes; especialmente como um sonho que às vezes não é claro, não é ranhurado e se sobrepõe.

Apenas tente lembrar, esta manhã, quando você tomou banho, você estava pensando no que você estava pensando? É muito difícil lembrar, certo? Considerando que você ainda pode lembrar que sua atmosfera de graduação foi como anos atrás. Esta é a prova de que o cérebro humano pode, de fato, distinguir quais informações são importantes armazenadas na memória e quais não são importantes e podem ser descartadas..

Mesmo que a maioria desses sonhos esteja perdida, você ainda pode sentir que acabou de sonhar. Por exemplo, um sonho que é impressionante ou assustador.

O sonho atrairá a atenção por causa da conexão emocional e ativará o córtex pré-frontal dorsolateral e a amígdala, que é a área do cérebro que facilita a memória e a área do cérebro associada às emoções. Isso faz com que você consiga lembrar sonhos, mas apenas limitado a certas partes que lhe interessam.

O que mais nos faz não lembrar o sonho da noite passada?

O uso de drogas antidepressivas tem uma forte influência no retardamento ou redução da quantidade de sono REM. Da mesma forma com consumo excessivo de álcool. Isso suprime a fase do sono REM, embora não como um todo. Usar um alarme também pode interferir no sono REM pela manhã.

Os distúrbios do sono, como a apnéia do sono, também podem interferir na sua capacidade de lembrar-se dos sonhos. A apnéia do sono não tratada pode afetar seu sono REM por causa da interferência na respiração e no relaxamento dos músculos respiratórios.

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