Por que estamos com fome rapidamente depois de comer macarrão?

Quem não gosta de macarrão? Sim, vários tipos de macarrão, seja macarrão instantâneo, ramen ou outro macarrão, parece muito impossível não ser tentado. Seja quem encontrou a receita inicial para macarrão no mundo, eles podem fazer as pessoas quererem uma tigela de macarrão novamente e novamente. Surpreendentemente, mesmo um pacote de macarrão não faz o estômago se sentir completo o suficiente. Inicialmente, você pode se sentir satisfeito, mas depois sente fome novamente.

Você já experimentou, sentindo-se cheio de macarrão não dura muito tempo? Hmm, por que isso??

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Se comer macarrão pode eliminar a fome?

Quando há pessoas que cozinham macarrão, muitas vezes o aroma de macarrão nos deixa tentados. Especialmente quando provar o sabor, além de um molho refrescante ou um sabor apetitoso. Mesmo o preço é bastante acessível, tornando o macarrão nosso salvador quando a fome e a economia são limitadas. Mas por trás de tudo, há coisas que você precisa saber.

Macarrão precisa de muito tempo para digerir. Isso aumentará a pressão sobre o trato digestivo, porque o trato digestivo é forçado a quebrar os nutrientes do macarrão por horas. Na verdade, os alimentos processados ​​que não contêm fibras devem ser mais rápidos de digerir..

Muito tempo para digerir também afeta os nutrientes que o corpo obtém desses alimentos. É por isso que você ainda se sente "fraco", apesar de ter comido macarrão, porque faltam os nutrientes obtidos com o próprio macarrão. Considerando que quando você está com fome, o açúcar no sangue do seu corpo pode ser normal-baixo. Você precisa de ingestão para aumentar o açúcar no sangue, mesmo que o estômago faminto nem sempre seja sinônimo de baixo nível de açúcar no sangue..

Da mesma forma com menos energia. Depois de comer, nosso corpo vai quebrar o glicogênio - que é uma molécula para armazenar energia. No processo, a glicose é produzida. Por que a glicose é importante? Porque a glicose é a principal fonte de energia e é absorvida pela corrente sanguínea. A glicose pode ser obtida a partir de carboidratos. Quando você não conseguir glicose suficiente, seu corpo queimará gordura para queimar. A falta de energia também pode deixar o corpo faminto e fraco.

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Macarrão é feito de farinha de trigo. Este alimento favorito também entra em alimentos ricos em carboidratos, por isso pode aumentar os níveis de açúcar no sangue rapidamente. É claro que macarrão irá aumentar o seu açúcar no sangue quando acompanhado por certos alimentos.

Então você deve se sentir completo? Sim, você estará realmente cheio, mas lembre-se que o macarrão demora muito para ser processado. O sistema metabólico que trabalha mais para digerir o macarrão pode deixá-lo com fome novamente, mesmo que a princípio você se sinta completamente.

É perigoso comer muito macarrão, se não nos sentimos completos?

Além de conter calorias, o macarrão também contém gordura saturada e sódio. Claro, após a digestão, isso aumentará seu peso corporal depois. Especialmente depois de comer macarrão, você come outros alimentos porque eles não estão cheios. Não é raro que também cozinhemos dois pacotes de macarrão de uma só vez. É claro que isso não é bom para o corpo porque o macarrão contém aditivos, um dos quais é a terciária-butil-hidroquinona (TBHQ). Essas substâncias são conhecidas como venenos. Não só no macarrão, esta substância também é encontrada em outros fast foods.

De acordo com o Comitê Conjunto de Especialistas da FAO / OMS sobre Aditivos Alimentares, a TBHQ é segura para o consumo dentro dos limites de 0 a 0,5 mg por quilo de peso corporal. Se você está confuso sobre a contagem, é isso que você precisa lembrar: 5 gramas de TBHQ podem ser perigosas para o seu corpo. Considerando que, apenas 1 grama pode causar:

• Delirium (um estado de febre delirante)
• Falta de ar
• Náusea e vômito
• Orelhas tocando
• Colapso (desmaio)

Não só isso, com base em Jornal de Nutrição,  O consumo excessivo de macarrão também pode desencadear a síndrome metabólica. Sem mencionar o conteúdo perigoso contido no recipiente de macarrão. Os sintomas podem incluir obesidade, pressão alta, aumento de açúcar no sangue, aumento de triglicérides e baixos níveis de colesterol bom (HDL). Esses sintomas podem levar a diabetes e doenças cardiovasculares. Comer macarrão instantâneo é bom, mas não muito. Você pode comê-lo uma vez por mês ou duas vezes.

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