Quando sentado durante a gravidez, como isso afeta o feto?
Você provavelmente já sabe que a postura é um risco muito longo para mulheres grávidas e seus bebês. Então, que tal sentar-se durante a gravidez? Atividades que parecem inofensivas podem ter um certo impacto no feto? Agora, lembre-se que algo excessivo definitivamente não é bom para você. Da mesma forma com sentado por muito tempo. Imediatamente veja abaixo quais são os perigos de se sentar para a sua saúde e o bebê no útero.
O risco de horas extras sentado durante a gravidez
Seja por causa de sua profissão, hábitos ou condição física, ao longo do tempo sentado durante a gravidez corre o risco de sua saúde e do feto. Aqui estão três principais riscos para se sentar durante a gravidez.
1. Coágulos sanguíneos
As mulheres grávidas experimentarão um aumento no volume sangüíneo de até 50%. O sangue deve ser distribuído uniformemente para todas as partes do corpo. No entanto, se você se sentar continuamente, o sangue coagulará em certas partes do corpo, como a pélvis e os pés. Quanto mais coágulos sanguíneos, você corre o risco de desenvolver trombose venosa profunda (TVP) e embolia pulmonar. Estas condições podem ser graves e fatais.
2. Excesso de peso
De acordo com um estudo em Warwick, na Inglaterra, com o tempo sentado durante a gravidez, você pode ficar com preguiça de se mexer. O estudo também revelou que as mulheres grávidas que estavam sentadas na maior parte estavam em maior risco de experimentar ganho de peso devido à falta de movimento..
Estar acima do peso em mulheres grávidas está em risco de causar várias complicações da gravidez. Entre eles estão pré-eclâmpsia, bebês nascidos tardiamente, bebês nascidos com a ajuda de cesariana, ao aborto espontâneo.
3. diabetes gestacional
A pesquisa conduzida por uma equipe de especialistas da Warwick Medical School também revelou que ao longo do tempo sentado durante a gravidez corre o risco de causar diabetes em mulheres grávidas. Diabetes em mulheres grávidas é conhecido no mundo da medicina como diabetes gestacional.
Como o excesso de peso, o diabetes gestacional também pode levar a complicações. Alguns deles são distúrbios do crescimento fetal, bebês prematuros, problemas respiratórios em bebês, icterícia e abortos espontâneos..
As mulheres grávidas podem se sentar por quanto tempo?
Para evitar o perigo de ficar sentado durante a gravidez, você deve equilibrar suas atividades diárias. Segundo o Dr. Alan Hedge, da Cornell University, toda vez que você se senta por cerca de 20 minutos, se levanta e alonga os músculos por 8 minutos.
Se você se sentar durante a gravidez, por exemplo, no seu caminho para o trabalho, substitua-o por atividades físicas, como caminhadas ou esportes. Ao manter a forma física, você e seu feto ficarão mais longe dos riscos perigosos.
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