A maioria das canelas não é boa para a saúde. Estas são 4 razões médicas!
Os benefícios da canela como tempero, bebidas aromatizantes e fitoterápicos são conhecidos há muito tempo. Mas para aqueles de vocês que gostam deste tempero, você deve estar vigilante. Porque comer muita canela pode causar efeitos colaterais perigosos. O que você está fazendo Confira os comentários neste artigo.
O perigo de comer canela demais
1. Açúcar no sangue é muito baixo
Esta erva distinta é conhecida por sua capacidade de reduzir o açúcar no sangue. Vários estudos descobriram que este tempero pode imitar os efeitos da insulina, um hormônio que ajuda a estabilizar o açúcar do sangue.
Infelizmente, consumir muito desse tempero pode causar a queda dos níveis de glicose no sangue. Pessoas que estão em maior risco de sofrer esses efeitos colaterais são aqueles que estão tomando medicação para diabetes. Porque, a canela pode aumentar o efeito da droga e causar uma diminuição nos níveis de açúcar no sangue para se tornar muito baixa. Esta condição, em termos médicos, é chamada de hipoglicemia, que pode causar fadiga, tontura e até desmaios..
2. Risco de dano hepático
Alguns estudos descobriram que consumir muita canela pode causar toxicidade ou danos ao fígado. Isso ocorre porque a canela contém cumarina, uma substância que é tóxica para o fígado quando consumida em grandes quantidades. Não só isso, se você está tomando drogas como o paracetamol e estatinas, comer muito deste tempero também pode aumentar o risco de danos ao fígado.
Portanto, é importante que as pessoas que têm uma doença do fígado limitem o consumo desta especiaria em grandes quantidades. Para aqueles de vocês que estão em um período de tomar certos medicamentos regularmente e querem comer canela, é melhor consultar um médico primeiro sobre os efeitos colaterais desta erva sobre a medicação que você está tomando.
3. Causas de alergias
O conteúdo dos compostos de cinamaldeído pode desencadear reações alérgicas e irritação nos tecidos da boca e lábios quando consumidos em grandes quantidades..
Os sintomas de alergia mais comuns dos compostos de cinamaldeído incluem inchaço da língua ou gengivas, sensação de queimação, comichão e manchas brancas na boca. Esta condição não é um sintoma grave, mas pode causar uma sensação de desconforto se não for tratada imediatamente.
Em muitos casos, as pessoas que sofrem de alergias são causadas pelo consumo de doces com sabor de canela, porque esses produtos geralmente contêm mais compostos de cinamaldeído. Além da boca e lábios, sua pele também pode sentir irritação e vermelhidão ao aplicar este óleo de especiaria diretamente na pele.
No entanto, é importante notar que os compostos de cinamaldeído só causarão alergias ou irritação se você tiver uma alergia a esses compostos previamente.
4. Problemas respiratórios
Comer muita canela em pó em um suborno pode causar problemas respiratórios, porque tem uma textura muito fina que é fácil de respirar. É por isso que, quando você acidentalmente ou acidentalmente inala, pode causar tosse, asfixia e até dificuldade para respirar..
O composto de cinamaldeído nesta erva também é irritante para a garganta, de modo que pode causar problemas respiratórios mais sérios.
Pessoas que têm asma ou outras condições médicas relacionadas ao sistema respiratório precisam ser monitoradas especificamente se elas, intencionalmente ou não, respirarem este pó de especiaria. Porque, eles tendem a ser mais suscetíveis a problemas respiratórios.
Então, quanto você pode comer canela ainda é seguro?
Então, quanto pode canela ser consumida? Na verdade, a canela é comprovadamente segura para o consumo e há muitos estudos que mostram seus benefícios para a saúde.
No entanto, deve-se ter cuidado com a quantidade de cumarina consumida em um dia. A ingestão diária que ainda é permitida é de 0,1 mg por kg de peso corporal. Isto é equivalente a 1 colher de chá de Cassia canela ou 2,5 colheres de chá de canela de Ceilão.
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