Ele disse Dormir com um ventilador faz com que ele entre no vento. Realmente?
Você pode ser uma das muitas pessoas que estão acostumadas a dormir com os fãs. Sim, é claro que você faz isso para não ficar muito quente, sentir-se confortável e não se preocupe quando dorme. No entanto, muitas pessoas dizem que isso pode realmente fazer você pegar um resfriado. Está certo??
Se dormir usando um ventilador pode fazer um resfriado?
Dr. Michael Benninger, do Instituto de Cabeça e Pescoço da Cleveland Clinic, Ohio, revelou ao Medical Daily que dormir em um ventilador pode tornar o sono mais confortável porque expele o calor e o calor. De fato, som ruído branco do ventilador, na verdade, pode ser uma melodia na hora de dormir, então o sono se torna melhor.
Por outro lado, a frequência de dormir usando um ventilador nem sempre é boa para a saúde. Apesar de tornar o corpo mais frio, obter ar do ventilador também pode fazer com que os músculos do corpo fiquem tensos e com cãibras..
Esse problema é muito comum em pessoas que geralmente direcionam o ventilador para o rosto e pescoço. Em vez de fazer um corpo novo quando você acorda, isso realmente faz você acordar com um torcicolo e dores no corpo pela manhã.
Além disso, dormir com um ventilador também pode torná-lo vulnerável a resfriados pela manhã. De acordo com a Academia Americana de Alergia, Asma e Imunologia (AAAAI), ácaros são o gatilho mais comum para alergias. Bem, a rotação rápida do ventilador pode coletar ácaros facilmente.
Quanto mais o ventilador é usado, mais poeira e sujeira se acumulam no lado do ventilador. Se esta ventoinha é usada continuamente ao dormir sem limpar, então a poeira voará e inconscientemente inalará por você.
Como resultado, você pode sentir dores no corpo, nariz escorrendo ou espirrar ao acordar, assim como os sintomas das constipações.
O que deve ser considerado antes de dormir usando um ventilador
Na verdade, dormir com um ventilador pode ser feito. A chave é garantir que o ventilador usado esteja sempre limpo e livre de poeira que possa infectar as vias aéreas.
Além disso, evite direcionar o ventilador para dentro do seu corpo durante o sono. É melhor apontar o ventilador para a parede, de modo que o vento salte ao redor da sala, mas ainda sobre o seu corpo. Dessa forma, você ainda pode dormir com um fã sem medo de ficar com frio.
Leia também:
- Distinguindo os sintomas do vento em crianças e adultos
- Dormir com Bolsters se torna melhor para a saúde, você sabe!
- Sono Saudável, Com Luzes Ligadas ou Desligadas?
