Este é o perigo se a maioria come Durian (Psst, álcool misturado pode causar a morte!)

Nem todo mundo gosta de durian. Mas para seus fãs fanáticos, comer durian é um prazer mundano incomparável. Então, há algum efeito no corpo se você comer muito durião? É verdade que comer muito durião pode deixá-lo bêbado? Veja a explicação sobre os perigos do durian abaixo.

Teor nutricional da fruta durian

Durian é uma fruta de alto teor calórico. Portanto, a sugestão de servir porções de durian para adultos em geral é de 100-200 gramas por refeição. Em comparação, o peso de uma fruta durian é de aproximadamente 40 gramas. Em 100 gramas de fruta durian contém quase 150 calorias, que vem de 5,3 gramas de gordura, 98 gramas de carboidratos e 5 gramas de proteína. O total de calorias de 100 gramas de fruta durian é suficiente para atender a 7% das suas necessidades de calorias em um dia.

Comer uma porção de durian fornecerá 33% da ingestão de vitamina C e 25% de tiamina necessária todos os dias. O Durian também é uma boa fonte de vitamina B-6 e potássio, contendo 16% de B-6 e 12% de potássio que seu corpo precisa todos os dias. Você também receberá cerca de 12% da ingestão de riboflavina e 15% da fibra recomendada todos os dias..

Benefícios de comer durian

Durian é bom para aumentar a energia, força muscular e pressão arterial, facilitando a defecação e apoiando a saúde da pele. O rei de todas as frutas também suporta os sistemas nervoso e imunológico e aumenta a formação de glóbulos vermelhos.

Além disso, o alto teor de proteína no durião também é bom para pessoas que têm síndrome do intestino irritável (SII) porque as proteínas da carne e do peixe podem causar um risco aumentado de sintomas da SII. Seu alto teor de potássio também pode ajudar a reduzir a fadiga, além de aliviar o estresse e a ansiedade..

Mas tenha cuidado, não fique complacente com todos esses benefícios até você comer muito.

Qual é o perigo de durian se comido demais?

Fruta Durian pode interferir com a saúde se você consumir excessivamente. As pessoas que estão acima do peso ou obesas, bem como as pessoas que já têm pressão alta (hipertensão), doenças cardíacas e diabetes desde o início, devem ser mais sábias em administrar sua porção de durião. Quais são os perigos do durian para a saúde?

1. Indigestão

Você pode sentir um pouco de dor de estômago se comer muito durião de uma só vez, especialmente por causa do alto teor de fibra dietética que tende a causar flatulência e arrotar em pessoas sensíveis..

2. Aumenta o açúcar no sangue

Você que tem diabetes deve estar mais consciente dos perigos deste durião. A maioria das refeições durian pode piorar os sintomas do diabetes. Durian contém açúcares simples (sacarose, frutose e glicose) para aumentar os níveis de açúcar no sangue. Esse aumento também parece tender a ser maior do que outras frutas "doces", como bananas ou mangas..

3. Maior peso

Se você está fazendo dieta ou controlando a ingestão de calorias para manter o peso, as festas da colheita do durião nos fins de semana podem não ser a decisão certa. Como mencionado acima, as calorias e carboidratos contidos nos durians são muito altos. Um quilo de fruta duria de tamanho médio geralmente contém quase 1.500 calorias, de modo que a ingestão de calorias de apenas um durião inteiro é suficiente para quase 70% das necessidades diárias de calorias do organismo..

Embora o durian não seja o único grande suspeito no aumento de peso, o consumo excessivo de calorias a longo prazo pode aumentar o risco de excesso de peso, até mesmo a obesidade. Por sua vez, o excesso de peso que não é controlado pode levá-lo a doenças degenerativas, como doenças cardíacas, diabetes, derrame, doença de Alzheimer, à insuficiência cardíaca..

Comer durian pode causar a morte (se consumido com licor)

O termo durian bêbado deve ter sido familiar aos ouvidos dos fãs desta fruta espinhosa, porque ele disse que o durian continha álcool. O sussurro do vizinho estava errado. Durian não contém álcool, então certamente não vai deixar você bêbado como um bêbado.

Mas será outra história se você comer frutas durian enquanto bebe bebida alcoólica. Além de fazer uma ressaca (de álcool que você bebe), comer durian enquanto bebe licor pode realmente causar cólicas abdominais leves a graves - a gravidade dependerá de quanto durian e álcool é consumido.

No entanto, isso não é apenas o perigo de durian para a saúde, se comido enquanto bebe licor. A combinação de ambos pode até causar a morte em alguns casos. Isso ocorre porque o durian contém compostos de enxofre chamados dissulfeto de dietila que podem inibir a ação da enzima aldeído desidrogenase (ALDH) no fígado, que funciona para decompor o álcool. Além disso, o durião já é rico em calorias, portanto, a adição de álcool dificultará a digestão dos alimentos pelo estômago e pelo fígado. Isso pode causar sintomas de ressaca excessiva. 

O nível de álcool no sangue que não é quebrado pelo corpo porque é bloqueado pelo durião se mostrará muito tóxico. Você pode ficar muito confuso, sem reação, sentir uma respiração curta e até perder a consciência até o coma. Além disso, embora o durian não contenha colesterol e gorduras saturadas, o consumo de durião ainda pode aumentar a pressão arterial.

Níveis de álcool que estão muito altos no corpo podem fazer com que sua pressão suba além dos limites. A hipertensão aumenta o risco de ter um ataque cardíaco, derrame ou insuficiência cardíaca congestiva.

O nível de álcool no sangue que excede o limite razoável também pode enfraquecer os músculos do coração, o que também afetará os pulmões, fígado, cérebro e outros órgãos internos. Níveis de álcool que estão muito altos no sangue podem causar danos cerebrais permanentes e causar batimentos cardíacos anormais (arritmias cardíacas), que têm sido associados à morte súbita.

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