Esta é a razão pela qual muitas pessoas dormem
Não poucas pessoas têm hábitos de sono de mangap. Sim, o sono é um hábito de boca aberta durante o sono e não é realizado de todo. Se você dorme em um lugar público ou não em casa, dormir pode ser um hábito vergonhoso. Na verdade, o que faz com que alguém tenha um hábito de dormir?
Várias causas do sono mangap
Alguém que tenha hábitos de sono mangap pode ser causado por várias coisas. Mas na maioria dos casos o sono é causado pelo hábito de respirar pela boca durante o sono. Aqui estão algumas razões pelas quais alguém tem hábitos de sono mangap:
- Alergia a algo. Quando alguém tem uma alergia, a pessoa experimentará problemas respiratórios. Em circunstâncias normais, você respira pelo nariz, mas quando chega uma alergia, as passagens nasais para respirar sofrerão interferência. Para evitar a falta de oxigênio, o corpo abrirá automaticamente a boca para que o ar entre no corpo.
- Tem um hábito de sucção de dedo. O mau hábito de sugar os dedos geralmente é feito por crianças, porque se acostumou desde que ele era pequeno. Chupar os dedos durante o sono também terá a oportunidade de causar problemas respiratórios durante o sono.
- Tem grandes amígdalas. Amígdalas ou amígdalas serão a fonte de problemas se forem muito grandes para bloquear o trato respiratório. Quando uma pessoa tem grandes amígdalas ou amígdalas, a pessoa não terá ar suficiente se respirar pelo nariz, então, inconscientemente, abre a boca para respirar..
- Congestão nasal. Se você tem um resfriado, as passagens nasais ficarão bloqueadas e deixarão o ar de entrada não ideal de acordo com suas necessidades. Para atender às necessidades do ar, a boca se abrirá e então respirará pela boca.
Maus efeitos dos hábitos de sono do mangap
Aparentemente, o hábito de dormir ou respirar pela boca durante o sono pode ter um impacto negativo na saúde. Quais são os maus efeitos?
1. Ronco enquanto dorme
Embora o ronco seja uma coisa comum e seja considerado natural, mas o ronco durante o sono pode perturbar as pessoas ao seu redor. Quando a boca está aberta, o ar entra e sai pela boca através da língua e do palato. O ar que entra faz a língua e o teto vibrarem e as vibrações acabam causando um som de ronco.
2. Pode desencadear asma
Mangap hábitos de sono podem agravar os sintomas da asma. Isso acontece principalmente porque o ar que você respira não é filtrado por pelos finos - o que deve ocorrer nas narinas - fazendo com que o ar que entra ainda contenha alérgenos e outras impurezas. Este ar sujo vai diretamente para os pulmões, em seguida, agravar a asma que é experiente.
3. Aumenta o mau hálito e a cárie dentária
O ar sujo que entra na boca - não filtrado pelo nariz - faz com que as bactérias cresçam facilmente na boca. Esta condição faz com que a boca fique cheia de bactérias e cause um odor desagradável na boca. A bactéria que cresce na boca também faz com que os dentes se tornem porosos e a cárie dentária surge.
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