Hipotensão ortostática, tontura vertiginosa ao acordar sentado

Quando deitado, cerca de 30% do seu sangue está na cavidade torácica. Quando você se levanta, a força gravitacional fará com que o sangue flua para as partes inferiores do corpo, o estômago e as pernas. Isso provoca uma diminuição da pressão arterial, porque a circulação do sangue que retorna ao coração é reduzida.

Esta diminuição da pressão arterial devido à gravidade será detectada pelo corpo e, em seguida, para manipulá-lo, um mecanismo chamado barorreflexo irá trabalhar para acionar o sistema do coração e vasos sanguíneos para manter a pressão arterial do seu corpo..

No entanto, se houver uma falha do mecanismo barorreflexo, ou se houver uma ruptura no sistema orgânico, isso provocará hipotensão ortostática. A hipotensão ortostática, também conhecida como hipotensão postural, é uma condição quando a pressão arterial sistólica (número superior) diminui em 20 mmHg ou mais, ou a pressão arterial diastólica (número menor) diminui em 10 mmHg ou mais, em 3 minutos após.

Condições que geralmente causam hipotensão ortostática

Mesmo que seja bastante comum, dores de cabeça tonturas quando você é novo para isso podem ocorrer com mais freqüência se você enfrentar uma das seguintes condições:

1. desidratação

Febre, vômito, falta de bebida, diarréia grave e exercícios extenuantes com transpiração excessiva, tudo isso pode causar desidratação, o que pode reduzir o volume sangüíneo. A desidratação leve pode causar sintomas de hipotensão ortostática, como tontura e fadiga.

2. problemas cardíacos

Algumas condições cardíacas que podem causar pressão baixa incluem batimentos cardíacos extremos (bradicardia), problemas nas válvulas cardíacas, ataques cardíacos e insuficiência cardíaca. Esta condição impede que o seu corpo responda rápido o suficiente para bombear mais sangue quando em pé.

3. Problemas endócrinos

Condições da tireóide, doença de Addison e baixa de açúcar no sangue podem causar hipotensão ortostática.

4. distúrbios do sistema nervoso

A hipotensão ortostática neurológica pode ser causada por um estado de neuropatia devido ao diabetes mellitus, bem como pela presença de lesões centrais, como na doença de Parkinson..

Quais são os sintomas da hipotensão ortostática?

A hipotensão ortostática devido a qualquer causa, resultará na falta de fluxo sanguíneo para o tecido cerebral, de modo que os níveis de oxigênio no cérebro se tornem menos. Como resultado, a cabeça fica tonta e embaçada quando você está sentado ou deitado. Os sintomas que aparecem geralmente duram menos de alguns minutos.

Outros sinais e sintomas que podem acompanhar são:

Vista do vaga-lume
Fraco
Batida do coração bate rápido
Suor frio
Desmaiado
Náusea

Como superar a hipotensão ortostática?

O objetivo do manejo da hipotensão ortostática é aumentar a pressão arterial em pé sem elevar a pressão arterial quando deitado. Além disso, existem vários tratamentos para reduzir os sintomas de intolerância ortostática, bem como melhorar a capacidade de realizar atividades diárias..

A seguir estão algumas das coisas que as mudanças de estilo de vida podem fazer facilmente e aplicar na vida diária para ajudar a lidar com a hipotensão ortostática:

1. Usando compressão no estômago

Em um experimento, descobriu-se que dar compressão ao estômago pode aumentar a pressão arterial quando em pé. O fichário deve ser apertado o suficiente e dar uma leve pressão, usado para sair da cama quando você acordar de manhã e solto quando quiser se deitar..

A compressão abdominal pode ser usada de acordo com as necessidades de cada pessoa. Se a pressão do estômago não é suficiente, você pode adicionar compressão para as pernas na forma de meias.

2. Beba 2 litros de água por dia

Quando você estiver viajando para atrações turísticas, compras no mercado ou outras atividades que exijam que você permaneça por muito tempo, tente beber 2 xícaras de 500 ml de água fria rapidamente, o que pode aumentar a pressão arterial sistólica e melhorar os sintomas e a resistência ortostática..

3. Levante-se do sono lentamente

Deite-se com a cabeça ligeiramente levantada 15-20 graus. Então, se você quiser sair da cama, faça-o gradualmente, ou seja, sentado primeiro ao lado da cama por 5 minutos antes de levantar-se..

4. Pratique os músculos da perna durante 30 segundos

Isso pode aumentar o fluxo sanguíneo de volta ao coração e ajudar a manter a pressão arterial durante as atividades diárias. A técnica que pode ser feita é treinar os músculos da panturrilha, levantar os dedos dos pés e levantar os pés. Exercícios leves, como natação e ciclismo, também são recomendados para aumentar o volume plasmático.

5. ingestão adequada de sódio

O teor de sódio no sal também ajuda a superar os sintomas da hipotensão ortostática. A ingestão de sal recomendada é de 10 a 20 gramas por dia. No entanto, isso deve ser feito com cuidado e deve ser discutido com antecedência com o médico. Demasiado sal pode, na verdade, fazer com que a pressão arterial suba muito.

Quando ver um médico?

A hipotensão ortostática geralmente dura menos de alguns minutos, mas se ocorrer repetidamente por muito tempo, pode ser um sinal de um distúrbio médico mais sério..

Como a hipotensão ortostática pode ser causada por muitas possibilidades, o médico avaliará os sintomas sentidos, realizará um exame físico e talvez outros exames complementares para encontrar a causa subjacente..

A hipotensão ortostática leve geralmente melhora com as mudanças no estilo de vida, mas se não houver melhora, você também deve consultar um médico e pode ser considerado com outra medicação que não a modificação do estilo de vida..

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