Depois de comer, o açúcar no sangue está caindo drasticamente? Qual o motivo?

Muitas pessoas sentem-se sonolentas e fracas depois de comer. Isso ainda é razoável. No entanto, você precisa ter cuidado se outros sintomas aparecerem. Por exemplo, a mente fica atordoada, o corpo transpira ou treme. Pode ser que você tenha uma condição de baixo nível de açúcar no sangue depois de comer, também conhecida como hipoglicemia reativa. O que é hipoglicemia reativa? É verdade que o açúcar no sangue cai? Descubra a resposta aqui.

Conheça os níveis de açúcar no sangue no corpo

Depois de comer, o açúcar (glicose) é absorvido, move-se do trato intestinal, passa pelas células intestinais e é inserido nos vasos sanguíneos. Nesta situação, o açúcar no sangue aumenta e se torna a principal fonte de energia. Geralmente, a comida é absorvida dentro de quatro horas. Depois disso, o corpo entra em jejum. Nesta situação, a fonte de energia para a atividade vem das reservas de energia no corpo.

Mudanças nos níveis de açúcar no sangue depois de ser absorvido e na fase de jejum não mudam muito, porque o corpo tem o hormônio insulina e glucagon para controlar o açúcar no sangue. Se estiver muito alto, o hormônio insulina será liberado para reduzir os níveis de açúcar no sangue, inserindo o açúcar no sangue na célula. Enquanto o glucagon é liberado quando os níveis baixos de açúcar no sangue para formar glicose a partir de reservas de nutrientes no corpo, de modo que os níveis podem ser aumentados.

O que é hipoglicemia reativa?

Quando os níveis de açúcar no sangue caem abaixo de 70 mg / dL, essa condição é chamada de hipoglicemia. Esta condição, ou em diabéticos, muitas vezes referida como "hipo", também pode ser experimentada por pessoas que não têm histórico de diabetes (não-diabetes). Existem dois tipos de hipoglicemia não diabética:

Hipoglicemia reativa, hipoglicemia que ocorre dentro de algumas horas depois de comer.
Hipoglicemia em jejum, hipoglicemia que não está relacionada à alimentação. Geralmente associada a uma doença, como o uso de drogas (salicilatos, antibióticos da classe sulfa ou quinina), álcool, doença hepática, renal e cardíaca grave, insulinoma e hormônios com baixos níveis de glucagon.

A hipoglicemia reativa pode ocorrer em várias condições, como pré-diabetes ou risco de diabetes, obesidade, cirurgia gástrica e deficiência enzimática..

Além disso, se você comer alimentos muito doces ou com muito carboidrato (alimentos com alto índice glicêmico), os níveis de açúcar no sangue aumentarão muito para que o hormônio insulina seja liberado. Como resultado, uma diminuição no açúcar no sangue irá ocorrer em um curto espaço de tempo e o declínio pode ser bastante drástico..

Quais são os sintomas da hipoglicemia reativa?

Os sintomas da hipoglicemia reativa são os mesmos que a hipoglicemia em geral. Hipoglicemia ou queda de açúcar no sangue pode ser caracterizada pelos seguintes sintomas:

Sentindo-se com fome
Corpo tremendo
Sonolência e fraqueza
Ansioso
Tonto
Daze
Suando
Cãibras ao redor da boca

Se os sintomas aparecerem assim, certifique-se imediatamente de que o seu nível de açúcar no sangue é realmente baixo e consulte o seu médico para fazer alguns outros testes, como verificar a tolerância à glicose no sangue e os níveis de insulina..

O que fazer se o açúcar no sangue cai depois de comer

Para o tratamento imediato da hipoglicemia reativa, consumir imediatamente carboidratos de ação rápida (na forma de suco ou doce) e são facilmente absorvidos, cerca de 15 gramas de carboidratos. Depois disso, consulte o seu médico ou nutricionista sobre mudanças na dieta. Alguns padrões alimentares recomendados para pessoas com hipoglicemia reativa são:

Coma alimentos que contenham nutrição equilibrada. Estes incluem proteína, produtos lácteos, como queijo e iogurte, e alimentos ricos em fibras.
Limitar alimentos ricos em açúcar, especialmente aqueles com um índice glicêmico excessivamente alto.
Evite alimentos com alto teor de açúcar antes de ir para a cama ou quando não puder comer em poucas horas, como durante o jejum.
Consumo de alimentos com alto teor de açúcar após o jejum também aumenta o estado de hipoglicemia reativa.

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