Emoção Pensando em Acne que Aparece Continuamente? Controle com estas 5 formas

Não só interfere com a aparência, como também faz com que a maioria das pessoas se sinta tonta. Na verdade, quanto mais alto o nível de estresse de uma pessoa, mais vulnerável você estará. Portanto, você precisa ser inteligente procurando maneiras de controlar as emoções quando você tem acne.

Dicas para controlar emoções ao ter acne

Não fique com espinhas para mantê-lo trancado no seu quarto, para que você torne as emoções instáveis. Para controlar as emoções ao ter acne, você pode fazer os seguintes métodos:

1. Realize o tratamento

Especialista em pele e ex-presidente da Academia Americana de Dermatologia, Dr. David Pariser afirmou que a melhor maneira de corrigir emoções negativas devido à acne é tratar a raiz do problema. Tratar acne é um passo real necessário para superar o problema, em vez de apenas reclamar e confundir.

Você pode fazer tratamento de várias maneiras. A partir de ir ao médico, manter uma dieta ou superá-lo com formas naturais. Com os devidos cuidados, os zits desaparecerão por conta própria. No entanto, não há tratamento que mostre resultados instantâneos. Você precisa ter paciência de 6 a 8 semanas para ver os resultados.

2. Cubra com maquiagem

Se você é obrigado a conhecer clientes, mas não está confiante por causa da acne, uma estratégia que pode ser feita é cobri-lo com maquiagem. Maquiagem ajuda a disfarçar imperfeições no rosto, incluindo acne.

No entanto, para que a acne não piore, você deve usá-la maquiagem yaqueles rotulados como não-comedogênicos ou não-acnegenic. Os produtos com esses rótulos geralmente contêm ingredientes que não entopem os poros nem agravam a acne..

Além disso, use maquiagem à base de água, não à base de óleo. Maquiagem à base de água é facilmente absorvida pela pele, mas não obstrui os poros.

Em vez disso, vários maquiagem e produtos de cuidados com a pele à base de óleo podem, na verdade, fechar o poro e obstruí-lo. Como resultado, o aparecimento de acne não pode ser evitado.

3. Realize várias atividades que podem reduzir o estresse

O estresse pode piorar a acne. Especialmente quando você se sente deprimido por causa de espinhas, parece que você quer segurar e até apertá-lo para ficar plano rapidamente. Na verdade, esse hábito pode tornar a acne mais inflamada.

Para que seu estresse diminua e as emoções se tornem mais facilmente controladas, você deve fazer várias coisas que são calmantes. Por exemplo, esportes, meditação, ioga, tai chi, ouvir música, desenhar, massagear e outras coisas que você gosta.

4. Aplicar um estilo de vida saudável

Para que o tratamento da acne funcione de forma otimizada, você também precisa aplicar vários hábitos de vida saudáveis. Um dermatologista de San Diego, Dr. Jeffrey Benabio afirma que comer alimentos saudáveis, como vegetais e frutas, fazer exercícios regularmente e dormir o suficiente, pode ajudar a manter um corpo e uma pele saudáveis..

Além disso, beber muita água também é uma ótima maneira de se livrar das toxinas do corpo e manter a pele úmida..

5. Você não é a única pessoa que é infeliz por causa da acne

Não sinta que você é a única pessoa que tem acne. Existem milhões de pessoas que têm o mesmo problema com você. Portanto, não superestime a situação, mesmo que você se sinta triste e com raiva devido a espinhas que continuam a aparecer sem fim.

É melhor se concentrar em coisas positivas, como tratamento de acne, manter um estilo de vida saudável ou escrever notas / periódicos sobre sua luta contra a acne..

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