O caminho certo para usar fones de ouvido para não prejudicar sua orelha

Poucas pessoas confiam nos fones de ouvido para ouvir música, jogar jogos quando estão livres ou apenas ligar quando suas mãos estão ocupadas. Mas, na verdade, não são poucas as pessoas que usam isso descuidadamente, de modo que acaba machucando seus ouvidos. Então, como você usa os fones de ouvido certos e seguros para seus ouvidos??

O volume é muito rápido ao usar seu fone de ouvido para danificar sua audição

Ouvir música alta para algumas pessoas pode ajudá-las a se concentrar mais enquanto trabalham. No entanto, tenha cuidado. Como usar os fones errados pode afetar adversamente sua audição.

Com base em um estudo realizado nos Estados Unidos, cerca de 51% dos adolescentes do ensino médio sofrem perda auditiva devido à exposição ao som de músicas muito altas. Outra pesquisa realizada pela OMS também encontrou a mesma coisa. Um total de 43 milhões de pessoas de 12 a 35 anos sofrem perda auditiva e, das muitas causas, pelo menos 50% desses casos são devidos ao uso de fones de ouvido com volume muito alto..

O risco de perda de audição devido a ouvir música através de fones de ouvido também aumentará, especialmente se você estiver acostumado a usá-lo em locais barulhentos. Porque o volume de músicas que você toca sem perceber será muito rápido para encobrir o barulho.

Não só isso. Acontece que o risco de perda auditiva também aumenta quando você ouve fones de ouvido enquanto realiza atividades extenuantes, como se exercitar enquanto ouve música, comparado a quando você está descansando..

O hábito de usar os fones de ouvido errados também pode causar desconforto no ouvido, como dor e orelhas cheias de sentimento e zumbido..

Por que isso?

O relatório do MRC Institute of Hearing Research, o volume médio de música a partir do uso de fones de ouvido normalmente pode ser 95-105 decibéis. Quanto mais você aumentar o volume, maior será o decibel do som. Mais de 105 decibéis são considerados poluição sonora que é prejudicial à audição.

Se você quiser comparar, nossa voz original ao conversar com o banco ao lado é de 60 decibéis, enquanto o som dos raios pode chegar a 120 decibéis, o que pode prejudicar a audição após apenas 9 segundos..

Quando o volume está constantemente sendo atingido, as células sensoriais no ouvido que devem funcionar para capturar o sinal sonoro serão esgotadas. Um dos sintomas é uma sensação de zumbido e a audição não é tão clara antes de usar fones de ouvido. No entanto, esta queixa geralmente melhora depois de descansar o ouvido da música.

Outra história é se você continuar a ouvir música alta e repeti-la a longo prazo. Relatórios da Oregon Health and Science University dizem que ouvir música por fones de ouvido por 15 minutos com volume máximo causará danos auditivos.

Volume rápido irá danificar permanentemente células sensoriais e estereocílios, cabelo fino no ouvido que é responsável por entregar vibrações sonoras captadas no cérebro. Isso acabará por causar uma diminuição acentuada na audição permanente.

Você pode sentir a perda de audição com um zumbido constante nos ouvidos, dificuldade em ouvir o que a outra pessoa está dizendo e se acostumar a aumentar o volume do áudio para que possa ouvir claramente (mesmo que outras pessoas possam ouvi-lo em volume normal).

Como usar fones de ouvido que aumentam incorretamente o risco de infecção

Com que frequência você limpa o fone de ouvido favorito? Uma vez por mês ou nunca?

Tenha cuidado, porque o celular sujo é um campo de crescimento e desenvolvimento bacteriano. Baseado em pesquisas de Chiranjay M e sua equipe, fones de ouvido sujos são pelo menos o lar de 68% das bactérias.

Além disso, o hábito de emprestar fones de ouvido para outras pessoas também pode aumentar o risco de crescimento bacteriano. A presença destas bactérias pode aumentar ainda mais o risco de infecções do ouvido, muitas vezes conhecidas como otite eskterna..

Esta infecção no ouvido pode fazer com que o ouvido se sinta sempre dolorido, tanto em repouso como em mastigar, emitindo um líquido com cheiro. Se os seus ouvidos estiverem infectados, é bom consultar imediatamente o médico otorrinolaringologista mais próximo..

Como usar fones de ouvido corretos e seguros para os ouvidos

Se você está exercitando ou fazendo outras atividades extenuantes e se sente entediado querendo ouvir música, você pode tentar as seguintes dicas.

• Tente ouvir música com um volume de metade do volume de ruído
• Não use fones de ouvido superiores a 1,5 horas em uma sessão; dê aos seus ouvidos tempo para descansar ocasionalmente antes de ouvir música novamente.
• Limite também o volume a um máximo de 85 dB.
• Rotineiramente limpe seus fones de ouvido e não se acostume a compartilhar fones de ouvido com outras pessoas.
• Se você for fazer uma atividade em um local barulhento, tente fazer uma pausa para ir a um lugar calmo para descansar os ouvidos antes de voltar ao local..

Um que não deve ser esquecido: não use fones de ouvido quando estiver na estrada. Hoje em dia existem muitas pessoas que ouvem músicas ao atravessar uma estrada ou dirigir em uma rodovia. É muito provável que não consiga ouvir as buzinas ou outros sons do carro, o que pode aumentar o risco de acidentes.

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