Frutas introduzidas primeiramente em bebês

Quando seu bebê tem cerca de 4 a 6 meses de idade, geralmente você pode adicionar sólidos refinados no menu de alimentos. A fruta é um dos alimentos mais nutritivos e contém importantes vitaminas e minerais para as necessidades do seu filho. Como todas as frutas contêm nutrientes importantes, você não precisa alimentar uma variedade de frutas para começar. Basta selecionar alguns tipos de frutas como introdução.

Maçãs puras são muito fáceis de digerir, por isso são boas para a papinha de bebê. Um menu de combinação de banana, arroz, maçã e torrada é popular entre a maioria dos médicos para eliminar a diarréia. A pectina, uma fibra solúvel em maçã, também pode ajudar a combater a constipação.
Mamão também é fácil de engolir, por isso é um alimento ideal para a digestão. Esta fruta é rica em vitamina C e beta-caroteno, e 3 onças de mamão fornecerá necessidades diárias de vitamina C para crianças. O mamão também é rico em fibras solúveis, o que é importante para o funcionamento intestinal funcionar normalmente. Mamão também contém enzimas que ajudam na digestão.
As peras são um dos alimentos com menor risco de alergias, por isso são seguros para a digestão.
As bananas contêm açúcar que é digerido lentamente, fornecendo energia sustentável. Esta fruta também pode ser usada como um alimento para bebês que é fácil de transportar em qualquer lugar, porque as bananas estão disponíveis em uma forma facilmente descascada. Fruta amarela também é boa para o tratamento de diarréia e constipação.
Apricot é uma boa fonte de beta-caroteno e também contém alta fibra. Esta fruta também é uma boa fonte de ferro e potássio.
Blewah é a fruta mais nutritiva entre outros tipos de melões. O excelente fruto para quebrar rápido é rico em vitamina C e beta-caroteno.
Mirtilos são ricos em vitamina C e também contêm beta-caroteno. Pigmentos azuis de antocianina contidos na pele de mirtilo funcionam como antioxidantes que combatem o câncer. Mirtilos têm o maior teor de antioxidantes de todas as frutas.
Os pêssegos fornecem uma boa fonte de vitamina C, e a carne é macia e fácil de digerir..