Você pode dar suco de frutas para bebês?
Suco de fruta é rico em várias vitaminas, mas não fornece benefícios nutricionais significativos para bebês com menos de 6 meses. Após 6 meses, você pode dar suco de frutas, mas em quantidades limitadas. Recomenda-se comer frutas frescas em vez de suco, porque os nutrientes serão mais benéficos para o crescimento da criança. As necessidades nutricionais do crescimento e desenvolvimento do seu filho devem ser avaliadas antes de começar a dar suco de fruta.
Necessidades de nutrição do bebê
No primeiro ano de crescimento, os bebês precisam do leite materno como principal fonte de ingestão nutricional. Nos primeiros seis meses, o leite materno (ou, se o leite materno não for possível, leite em pó) deve ser a única fonte de alimento para o bebê. Juntamente com o crescimento e desenvolvimento, os bebês com idade igual ou superior a 6 meses estarão prontos para receber seu primeiro alimento sólido. Certifique-se de que seu bebê possa se sentar e segurar sua cabeça com firmeza antes de começar a dar comida sólida.
Você também começará a prestar atenção ao interesse do seu filho por comida quando vir sua refeição. Não dê suco de frutas antes dos 6 meses de idade. Priorize sempre a amamentação exclusiva ou leite em pó para o seu bebê.
Como dar suco de fruta?
Quando você decidir dar suco de frutas, dê apenas 100% de suco de frutas. Observe que o rótulo da composição do suco está pronto para beber, porque alguns produtos de suco em embalagens contêm açúcar adicional ou aromatizantes artificiais para enriquecer o sabor da bebida. Aos 6 meses de idade, seu bebê pode tolerar pelo menos 4 onças (120 ml) de suco por dia, mas não mais. Quando os bebês consomem muito suco, esse hábito substituirá a aquisição de nutrientes importantes do leite materno ou leite em pó..
O suco de fruta contém açúcar natural e, para reduzir o teor de açúcar, você pode diluí-lo com água. Uma boa comparação é meio copo de suco de fruta e meio copo de água.
Quando meu filho está pronto para beber suco de fruta?
Antes de começar a dar suco de frutas, certifique-se de que seu filho esteja firmemente segurando e usando um copo de bebê (copinho). Não dê suco usando mamadeiras de chupeta. Você pode introduzir o copo de canudinho quando seu filho tiver 6 meses de idade. Se o seu filho não estiver pronto para usar o copo com canudinho, adie o suco até que ele possa usar o copo de canudinho adequadamente.
Outra coisa que você deve prestar atenção
Suco não é um substituto para o leite materno ou leite em pó. Dar grandes porções de suco reduzirá o apetite do seu filho por alimentos nutritivos para apoiar o processo de crescimento. Além disso, os sucos de frutas contêm açúcares naturais que apresentam alto risco de causar cáries. Recomenda-se dar suco apenas como uma distração durante as refeições ou lanches. O consumo excessivo de suco causa diarréia, excesso de peso e assaduras.
