Pare de deitar-se com estes 3 passos sábios

Sem perceber, todos devem ter mentido para si mesmos. De fato, assim como mentir para outra pessoa, mentir para si mesmo não terminará bem. O hábito de mentir para si mesmo pode atrapalhar vários aspectos da sua vida. A partir da construção de bons relacionamentos com amigos e familiares, fazendo amor, para uma carreira. Então, como parar esse hábito? Confira as dicas a seguir, vamos.

Como é mentir para si mesmo?

Um exemplo de mentir para si mesmo é recusar-se a acreditar no amor. Porque você não acredita no amor, você é sempre indiferente ao estabelecer relacionamentos com as pessoas mais próximas. Seja com seus próprios amigos ou com um parceiro.

Existem várias razões pelas quais as pessoas mentem para si mesmas, não acreditando no amor. De acordo com Cristalle Sese, Psy.D., psicóloga clínica em Los Angeles, Estados Unidos (EUA), você pode realmente querer acreditar no amor. No entanto, você tem medo de um coração partido por causa do amor. Seja porque alguém foi rejeitado, teve uma grande briga, traiu o casal e assim por diante.

Portanto, para evitar a dor, você pode mentir para si mesmo com o pensamento de que o amor não existe.

Outra mentira que muitas vezes é instilada é pensar que você não pode fazer algo. Por exemplo, seu chefe no escritório está procurando um candidato para a liderança de um projeto importante. Na verdade, você está mirando nessa posição há muito tempo. No entanto, você deve competir com seus colegas de trabalho cujo desempenho e conquistas são muito bons.

Por medo de ficar desapontado se você não conseguir essa posição, você está mentindo para si mesmo, instilando pensamentos como: "Ah, tudo bem se eu não conseguir essa posição. Meu rival funciona bem, de qualquer maneira. Talvez mais tarde haja outra oportunidade para mim. "

Por que mentir para si mesmo é difícil de parar?

Você está mentindo para si mesmo porque basicamente quer encontrar uma posição segura e confortável. Você também tem medo de coisas que são imprevisíveis. Como resultado, é difícil aceitar a realidade.

Suas mentiras fazem para tornar a vida um pouco mais fácil e evitar o estresse. Mentiras são uma maneira de evitar desapontamento ou dor.

No entanto, o que dificulta esse hábito é que você mesmo não percebe que está mentindo para si mesmo..

Então como você para de mentir para si mesmo?

1. Primeiro, reconheça-se

Para se impedir de mentir continuamente, você deve aprender a se conhecer melhor. Os métodos são diferentes e diferentes para todos. Há pessoas que podem se conhecer porque são diligentes em escrever diários, conversar com pessoas próximas ou experimentar novas coisas na vida..

Conhecer a si mesmo o ajudará a entender o que você quer, que realidade deve ser enfrentada e como superar os desafios da vida. Dessa forma, não há necessidade de mentir para si mesmo.

Conhecendo a si mesmo, você também deve ter em mente que todos têm diferentes pontos fracos e fortes. Então, não há necessidade de ser coberto para mostrar a si mesmo, seus pensamentos e seus sentimentos lá fora.

2. Em que situações você mais se deita??

Depois de se reconhecer mais profundamente, você pode pensar em coisas que fazem você mentir. Também absorva o que você sente quando mente para si mesmo.

Isso pode ajudá-lo a evitar o surgimento de mentiras dentro de você quando você começar a se sentir ameaçado ou assustado. Então, antes de mentir para si mesmo, você já pode dizer quais mentiras são reais e quais são a realidade.

3. O mais importante, ouse ser honesto consigo mesmo

Este último passo é o mais difícil, mas muito eficaz. Para ser honesto consigo mesmo, você pode pedir para ser lembrado por um amigo ou pessoa mais próxima de você quando começar a mentir para si mesmo..

Além disso, para ser honesto, você deve ter preparado armas completas para lutar pelo que realmente deseja. Suponha que você segmente uma posição como líder de projeto. Se você não se preparar com cuidado, é claro que perderá competitividade com outros colegas.

Então, ao invés de mentir para si mesmo que você não quer realmente essa posição, é melhor se preparar da melhor maneira possível. Pode ser destacando quais são suas conquistas em projetos anteriores ou procurando ideias brilhantes para o novo projeto.

Uma preparação como essa fará com que você se concentre mais em metas, não em obstáculos.

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