Parar de tomar pílulas anticoncepcionais pode reduzir os níveis de vitamina D no organismo
Se você pretende engravidar e parar de tomar pílulas anticoncepcionais, é uma boa idéia verificar primeiro os níveis de vitamina D em seu corpo. A razão é que a quantidade de vitamina D no corpo diminui à medida que você para de usar contraceptivos hormonais. Por que isso acontece? Descubra as respostas neste artigo.
Contracepção hormonal afeta os níveis de vitamina D no organismo
Um estudo recente publicado no Journal of Clinical Endocrinology & Metabolism descobriu que as mulheres que usavam contracepção hormonal tendiam a ter níveis mais altos de vitamina D do que as mulheres que não usavam contracepção hormonal..
Os resultados deste estudo indicam que contraceptivos contendo estrogênio, seja na forma de comprimidos, adesivos ou anéis vaginais tendem a aumentar os níveis de vitamina D no organismo. No entanto, quando as mulheres param de usar contraceptivos, os níveis de vitamina D no organismo tendem a diminuir.
Isso certamente será problemático para as mulheres que querem engravidar. Porque, a vitamina D é um tipo de vitamina que é necessária durante a gravidez para ajudar a apoiar o crescimento e desenvolvimento do esqueleto fetal. Infelizmente, os especialistas neste estudo não sabiam o quão rápido os níveis de vitamina D diminuiriam depois que uma mulher deixasse de usar a contracepção.
É por isso que, os pesquisadores sugerem que, se você planeja parar de usar contraceptivos hormonais, certifique-se de que sua ingestão de vitamina D é suficiente para engravidar e durante a gravidez..
Conheça o papel da vitamina D durante a gravidez
A vitamina D é um hormônio que desempenha um papel no fortalecimento do sistema imunológico e no gerenciamento dos níveis de cálcio no sangue. Durante a gravidez, a necessidade de vitamina D das mulheres aumenta. De acordo com a Taxa de Adequação da Nutrição (RDA) de 2013, a necessidade diária de vitamina D para mulheres grávidas é de 15 mcg.
Esta vitamina é necessária para apoiar a formação do esqueleto e o crescimento dos ossos e dentes fetais que ainda estão no útero. Não só isso, a ingestão adequada de vitamina D durante a gravidez também é capaz de prevenir o risco do nascimento de um bebê de baixo peso..
O corpo humano irá naturalmente produzir vitamina D quando exposto à luz solar. Além da luz solar, que é a melhor fonte de vitamina D, você também pode atender a essa exigência de vitamina através dos alimentos. Alguns alimentos que contêm vitamina D incluem peixes que contêm boas gorduras (como salmão, atum, cavala e sardinha), ovos e carne vermelha..
Se necessário, você também pode obter a ingestão de vitamina D de suplementos ou multivitaminas. No entanto, você deve consultar um médico antes de decidir tomar um suplemento de vitamina D. O médico irá recomendar qual é a dose correta. Porque o excesso de vitamina D também pode ser perigoso.
O que mais vai acontecer com o corpo quando ele parar de usar o controle hormonal da natalidade??
Além de ser capaz de reduzir os níveis de vitamina D no organismo, geralmente deixar de usar contraceptivos hormonais (seja na forma de pílulas, espiral KB, adesivos, anéis vaginais, até injeções) causará efeitos colaterais, a saber:
- Gravidez possível.
- Diminuição do peso corporal (geralmente peso da água).
- Libido aumentada.
- Mudanças de humor.
- Ciclos menstruais irregulares.
- PMS pode voltar.
- Dor aguda durante a ovulação.
- Espinhas aparecem.
Mesmo assim, deve-se notar que esses efeitos colaterais serão diferentes para cada mulher, pois depende da condição do seu corpo antes de começar a usar a contracepção hormonal..
Da mesma forma, quando você quiser usar contracepção hormonal, quando você decidir parar de usá-lo, você também deve consultar um ginecologista primeiro. Isso é feito para que você possa reduzir os efeitos colaterais do uso de contraceptivos hormonais.
Leia também:
- 7 coisas que podem acontecer ao seu corpo se você parar de tomar pílulas anticoncepcionais
- Regras de uso e como tomar as pílulas anticoncepcionais corretas, de acordo com a marca
- O que precisa ser feito quando se esquece de tomar pílulas anticoncepcionais
