Faça as pazes com o veredicto do aborto espontâneo

Quaisquer que sejam as circunstâncias, os abortos podem ser uma experiência muito triste. Casais e pessoas de quem você gosta também podem ser difíceis de aceitar.

É natural que alguém passe pelo mesmo processo de luto que você experimentará quando perder seus parentes ou amigos próximos.

Você lamenta a perda do futuro do seu bebê e a sombra de ser pai ou mãe. Você pode estar curioso para saber se tem uma menina ou um menino ou começar a pensar no seu nome favorito de bebê. Isso pode ser difícil, especialmente porque as pessoas ao seu redor podem não entender os aspectos do processo de luto após um aborto espontâneo. Você pode estar emocionalmente e fisicamente deprimido, porque o luto pode afetar a mente e o corpo de maneiras diferentes.

Você pode sentir:

• Culpado: tente lembrar que muitos abortos espontâneos ocorrem sem causa, não por causa do que você faz.
• Zangado: às vezes com a pessoa mais próxima ou amigo ou outro membro da família que está grávida ou tem um bebê.
• Muito triste: tudo que você espera pode ter sido apreendido.
• Confuso: Você pode estar procurando desesperadamente por respostas. Infelizmente, na maioria dos casos de aborto, a causa não pode ser encontrada.
• Controle ansioso e perdido: a tristeza pode sentir medo. Você pode sentir-se nervoso, enjoado, com dor de estômago e sem apetite.
• Choque e silencioso: Você tem dificuldade em se concentrar ou estar fechado.
• Cansado: Você pode se sentir cansado, mas não consegue dormir. Ou você pode querer dormir o tempo todo.

Permita-se ficar sozinho para sentir o que você sente. A experiência de abortos para cada pessoa é diferente e não há como responder a certo ou errado.

Se você disse às pessoas que está grávida, pode ter medo de dar essa má notícia. Às vezes, expressar simpatia pode ser mais difícil de lidar do que entretenimento.

Mesmo se você estiver fisicamente apto, talvez precise parar de trabalhar temporariamente. O médico será capaz de fornecer um registro de saúde para dar ao seu chefe. Se você tiver que cuidar do seu outro filho, procure ajuda adicional se necessário.

Você e seu parceiro podem ter dificuldades para se comunicar, porque você está tentando fazer as pazes com o que aconteceu. Tente se dar tempo para se lamentar. É natural que você se preocupe em dizer a coisa errada, mas você ainda deve conversar um com o outro sobre o que você sente.

A dor da perda pode fazer você se sentir isolado e solitário. Além de conversar com seus entes queridos, você pode tentar compartilhar suas experiências com os outros. Muitas pessoas consideram isso útil, mas outros dizem que isso pode ser muito.

Não há limite de tempo para a tristeza porque sua perda é até o fim, e isso pode levar mais tempo do que você e outros esperam. Muitos pais perdedores continuam a sentir um vínculo com seus bebês falecidos e se sentem confortáveis ​​em fazê-lo, em vez de tentar "esquecê-lo"..

Mesmo que você pense que começou a superar a perda do aborto, pode ser levado pelas próprias emoções. Você e seu parceiro podem sentir uma tremenda emoção na data em que seu bebê deve nascer ou avisar sobre um dia de aborto espontâneo. Esta é uma reação totalmente natural.

Que ajuda eu vou conseguir depois de um aborto??

Depois de um aborto espontâneo em qualquer estágio da gravidez, você receberá mais consultas com uma parteira ou médico. Isso geralmente ocorre entre a 6ª e a 8ª semana após um aborto espontâneo. Parteiras ou médicos irão se concentrar em ajudá-lo a se recuperar fisicamente, mas eles também têm que ajudá-lo a se recuperar emocionalmente.

Se você tiver um aborto precoce, antes de 12 semanas, você pode se encontrar com uma enfermeira especialista ou com um clínico geral. Se um aborto ocorre em um estágio inicial, o médico ou a parteira podem estar um pouco mais calmos do que o esperado. Infelizmente, os abortos precoces são muito comuns, e isso pode afetar o modo como seu médico ou parteira examina sua experiência. Não hesite em pedir ajuda se sentir necessidade.

Se você tiver um aborto espontâneo em uma gravidez tardia, após 12 semanas e antes de 24 semanas, visite o obstetra. O aborto no estágio final pode ser muito difícil de aceitar. Nesta fase, para a maioria dos pais, o termo "aborto espontâneo" é muito injusto porque eles já sentem a presença de um bebê no útero, e não apenas um feto..

Médicos e parteiras que cuidam de você devem respeitar e entender sua perda ...

Um aborto afetará minha próxima gravidez??

A boa notícia é que isso não é possível. Você terá muito mais chances de ter uma gravidez saudável do que um aborto novamente.

O aborto geralmente ocorre apenas uma vez. Portanto, ter um aborto nem sempre significa que você terá um problema se tentar ter outro bebê. No entanto, o risco de aborto aumenta com a idade, então você pode querer tentar novamente mais cedo se você considerar a idade ou a fertilidade..

Suas chances de engravidar de forma saudável podem ser possíveis, mesmo se você tiver um aborto espontâneo por três ou mais vezes consecutivas..

O que posso fazer para engravidar de novo??

Espere até você e seu parceiro se sentirem prontos, fisicamente e emocionalmente, para tentar novamente.

Pode levar vários meses para o seu corpo se ajustar a um ciclo regular. Também é hora de verificar se todos os sintomas de aborto, incluindo sangramento, desapareceram. Essa é uma boa maneira de garantir que você não tenha uma infecção e esteja nas melhores condições ao tentar novamente.

Se você não estiver pronto para engravidar novamente, comece a usar contraceptivos antes de sua primeira menstruação. Menstruação geralmente reaparecerá em aproximadamente 4-6 semanas depois de um aborto espontâneo, mas você se tornará fértil anteriormente. Você vai ovular algumas semanas antes da primeira menstruação.

O que posso fazer se estiver grávida, mas temer um aborto novamente?

Sua ansiedade é muito razoável. Esta gravidez pode parecer os 9 meses mais longos da sua vida. Você pode se sentir desconfortável até passar a semana da gravidez com segurança, onde teve um aborto espontâneo anterior. Mesmo que seja difícil, tente manter o pensamento positivo. Você ainda tem a chance de engravidar normalmente.

Se você tiver um aborto espontâneo recentemente ou repetidamente, receberá cuidados e apoio nesta gravidez. Depois de engravidar novamente, seu médico pode recomendar uma unidade de avaliação da gravidez precoce (EPAU) para exames e exames..

A equipe da EPAU pode cuidar de mulheres que tiveram um aborto espontâneo. O apoio especializado que você receberá aumentará suas chances de engravidar de forma saudável.

Se você tiver um aborto precoce, peça à parteira ou ao médico para fazer uma varredura inicial para convencer você e seu parceiro de que está tudo bem. A maioria das equipes da EPAU tem o prazer de receber assistência de outras pessoas nessas circunstâncias. Quando você vê o coração de um bebê batendo, você pode começar um pouco mais relaxado.

Você deve ser capaz de saber como preparar sua comida para evitar a chance de ser infectado. Se você está tentado a fumar ou beber álcool, é hora de parar.

Você pode exercitar-se levemente regularmente. Se você não está ativo antes de ter um aborto espontâneo, converse com seu médico ou parteira sobre como começar a se exercitar. Quando você está grávida, o exercício não irá prejudicar o bebê, e pode ajudá-lo a se sentir calmo.