Quanto custa o pulso normal e como medi-lo?

Você geralmente pode sentir o pulso em seu pulso ou na parte inferior do pescoço. Quando visto em filmes, este pulso é geralmente verificado para ver se o ator no filme ainda está vivo ou morreu. Certamente você já viu a cena com frequência. No entanto, para que exatamente medimos o pulso? Você sabe quantos pulsos normais são?

Pois o que é saber o pulso?

O pulso descreve sua freqüência cardíaca, o número de vezes que o coração bate por minuto. O pulso também pode indicar o ritmo cardíaco e a força do seu batimento cardíaco. Monitorar sua frequência cardíaca em repouso, durante o exercício ou imediatamente após o exercício, pode mostrar seu nível de condicionamento físico.

Verificar seu pulso pode até ajudá-lo a encontrar um problema de saúde que você está enfrentando. Por exemplo, um pulso mais rápido pode ser causado por anemia, febre, alguns tipos de doenças cardíacas ou pelo uso de certas drogas, como os descongestionantes. Enquanto isso, um pulso mais lento pode indicar doenças ou medicamentos relacionados a doenças cardíacas, como os beta-bloqueadores. Em uma emergência, o pulso também pode ajudar a mostrar se o coração está bombeando sangue suficiente.

Qual é o pulso normal??

O pulso pode variar entre os indivíduos. A quantidade pode ser menor quando você está em um estado de descanso e pode aumentar quando você está se exercitando. Isso ocorre porque durante o exercício o corpo precisa de mais oxigênio transportando sangue para fluir para todas as células do corpo..

O seguinte é o número de pulsos normais por minuto:

Crianças até 1 ano de idade: 100-160 vezes por minuto
Crianças com idade entre 1-10 anos: 70-120 vezes por minuto
Crianças com idade entre 11 e 17 anos: 60 a 100 vezes por minuto
Adultos: 60 a 100 vezes por minuto
Atletas com boas condições: 40 a 60 vezes por minuto

Geralmente, o pulso que está na faixa mais baixa (60 vezes por minuto, por exemplo, em um adulto) durante um estado de repouso, mostra que o coração funciona de maneira eficiente ao bombear sangue e seu corpo está mais em forma. Uma pessoa ativa tem um músculo cardíaco melhor para que o coração não precise trabalhar muito para manter as funções corporais. Portanto, não é de admirar que atletas bem treinados tenham um pulso em torno de 40 vezes por minuto.

Algumas coisas que podem afetar a quantidade de seu pulso por minuto são:

Atividade física, depois de fazer atividade física pesada, o pulso é geralmente mais rápido
Nível de fitness, Quanto mais apto você estiver, mais lento será o pulso (na faixa normal inferior)
Temperatura do ar, pulso mais rápido quando a temperatura do ar é maior (mas geralmente o aumento não é mais do que 5-10 vezes por minuto)
Posição do corpo (em pé ou deitado), às vezes, quando você se levanta, durante os primeiros 15 a 20 segundos o pulso vai subir levemente, então ele voltará ao normal
Emoção, como stress, ansiedade, muito triste ou muito feliz por poder aumentar o seu pulso
Tamanho do corpo, pessoas que são muito gordas, geralmente têm um pulso maior (mas geralmente não mais do que 100 vezes por minuto)
Medicina

Como medir o pulso?

Você pode medir o pulso em vários pontos do seu corpo, como:

Pulso
Cotovelo interior
Lado inferior do pescoço

No entanto, geralmente o mais fácil de encontrar é no pulso. O seguinte é um método de medir o pulso no pulso:

Coloque o dedo indicador e o dedo médio no pulso interno pelas artérias. Pressione suas artérias com firmeza até sentir o pulso. (Se você fizer isso no cotovelo ou no pescoço, coloque os dois dedos e pressione até encontrar o pulso)
Calcule seu pulso por 60 segundos (ou por 15 segundos, depois multiplique por 4 para obter uma taxa de pulso por minuto)
Lembre-se, ao calcular, mantenha o foco no seu pulso. Não esqueça a contagem ou sinta o pulso desaparecer.
Você pode repeti-lo novamente se não tiver certeza da sua contagem.

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