É verdade que as mulheres que são muito magras são difíceis de engravidar?

Você está tentando engravidar? Que preparação e esforço você fez para alcançar a gravidez? Uma das coisas que você deve preparar antes de engravidar é o seu peso. Talvez isso não tenha ocorrido antes. Mas você sabia que o peso também afeta sua chance de engravidar? Peso que é muito magro ou muito gordo, pode ser a razão pela qual você tem dificuldade em engravidar até agora.

Como o peso pode afetar menos a gravidez?

Aparentemente, sua gordura corporal afeta sua fertilidade. A gordura é necessária na produção do hormônio estrogênio, que é necessário para a menstruação. Se houver muito pouco estrogênio em seu corpo, o ciclo menstrual e a ovulação podem ser reduzidos. Além disso, muito pouca gordura corporal também interromperá o fluxo de hormônios do cérebro para a glândula pituitária. Ou seja, um sinal da glândula pituitária para notificar o ovário para liberar o óvulo (ovulação) não ocorrerá.

Se você perder seu período, significa que seu corpo não soltará o ovo durante cada ciclo. Se você não soltar ovos, mesmo que tenha muitos ovos saudáveis, esses ovos permanecerão no ovário. Assim, você estará mais em risco de ter ciclos menstruais irregulares se tiver peso abaixo do normal (baixo peso) Este ciclo menstrual irregular dificultará a gravidez.

Como calcular a gordura corporal?

Você precisa de uma gordura corporal mínima de 22% para ovular e ter um ciclo menstrual normal. É claro que é difícil medir a porcentagem de gordura corporal que você tem se quiser ter um período menstrual normal. A porcentagem de gordura corporal pode ser medida por um instrumento especial que custa um pouco caro.

A maneira mais fácil que você pode fazer para descobrir o seu corpo tem gordura suficiente para a menstruação normal ocorrer é medir o Índice de Massa Corporal (IMC). Se o seu IMC mostrar que você tem um peso normal, significa que você tem gordura suficiente em seu corpo para ter menstruação.

É fácil medir seu IMC, você precisa saber o peso e a altura que você tem primeiro. Em seguida, divida seu peso em quilogramas com sua altura em metros quadrados (BB kg / TB m²).

Se o resultado estiver entre os números 18.5-25, significa que você tem um peso normal e se mostrar resultados abaixo de 18.5, você está abaixo do peso (magro). Um estudo mostrou que mulheres com um IMC entre 20 e 25 anos tiveram uma chance maior de engravidar do que mulheres com um IMC menor.

Quem está mais em risco de dificuldade para engravidar?

A gordura corporal é importante para manter seu ciclo menstrual. É por isso que indivíduos muito magros ou com IMC abaixo de 18,5 podem ter dificuldade para engravidar. Indivíduos que fazem muita atividade física e têm uma dieta rigorosa podem ter um IMC muito baixo, de modo que seu ciclo menstrual é irregular e então fica difícil engravidar.

Isso geralmente ocorre em atletas profissionais do sexo feminino que mantêm seu peso ou bailarina. Além disso, há também muitas mulheres que são muito prementes para se manterem magras, adotando uma dieta rigorosa e mantendo seu peso em um limiar normal. Ou também pode ocorrer em indivíduos que sofrem de anorexia nervosa que têm ciclos menstruais irregulares, até mesmo experimentam amenorreia.

Então, o que devo fazer se meu peso estiver faltando??

Se você está abaixo do peso e tem ciclos menstruais irregulares ou até mesmo seu ciclo menstrual pára, você deve consultar seu médico para que seus problemas possam ser resolvidos imediatamente. Se você só precisa aumentar seu peso alguns quilos, você deve aumentar gradualmente seu peso comendo alimentos nutritivos e equilibrados..

Alcançar um peso normal antes de engravidar também é uma tentativa de obter um bebê saudável. Se você está grávida de uma condição de baixo peso, então você aumentará o risco de seu bebê nascer com um peso baixo ou um bebê prematuro..

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