É verdade que os suplementos de cálcio podem causar demência?
O cálcio necessário em um dia para as necessidades dos adultos é de 1.000 a 1.200 mg. As necessidades de cálcio são bastante difíceis de obter se você confiar apenas em comer alimentos de origem de cálcio, portanto, a recomendação para consumir suplementação de cálcio parece atender a essas necessidades. Mas você sabia que tomar suplementos de cálcio pode causar demência??
O que é demência??
A demência é um sintoma de uma diminuição da função fisiológica, na forma de uma diminuição no pensamento, na contagem, na tomada de decisões, na compreensão e na lembrança. Esses sintomas geralmente ocorrem em pessoas idosas e o risco aumenta com a idade. Com base nos dados da OMS em abril de 2016, no mundo havia pelo menos 47,5 milhões de pessoas com demência e 7,7 novos casos por ano. A demência é uma das principais causas de incapacidade física e deterioração funcional em idosos no mundo.
A demência ocorre devido a danos ou morte nas células cerebrais. Claro que o processo natural de envelhecimento não causa demência. A demência ocorre por uma variedade de causas, uma das quais é devido ao bloqueio dos vasos sanguíneos no cérebro, de modo que o cérebro não consiga comida adequadamente e, finalmente, diminui a função do corpo. A demência causada pelo bloqueio dos vasos sanguíneos no cérebro também é chamada de demência vascular. De todos os casos de demência, pelo menos 20% dos casos de demência ocorrem devido a bloqueios nos vasos sanguíneos no cérebro. Além disso, acidente vascular cerebral e aterosclerose também são fatores de risco para demência em idosos.
Pesquisa sobre suplementos de cálcio e demência
O estudo, que foi realizado por aproximadamente 5 anos, envolveu 700 mulheres com idades entre 70 e 92 anos. No início e no final do estudo, tomografias foram realizadas no cérebro e examinaram suas funções cognitivas. Em seguida, a partir dos resultados do estudo, verificou-se que as mulheres que consumiram a suplementação de cálcio eram duas vezes mais altas que a demência em comparação com as mulheres que não tomavam suplementos de calisum. Mesmo grupos de mulheres que têm histórico de acidente vascular cerebral têm um risco maior de demência se fizerem suplementação de cálcio. Pelo menos o grupo teve um risco sete vezes maior de demência em comparação com um grupo com histórico de acidente vascular cerebral, mas não consumiu cálcio.
Outro estudo que examinou a associação da suplementação de cálcio com a incidência de demência e saúde vascular foi um estudo realizado pelo estudo Iniciativa Saúde da Mulher Cálcio / Vitamina D, que conduziu sete anos de pesquisa. A partir do estudo afirmou que o uso de suplementação de cálcio e vitamina D pode realmente aumentar o risco de uma mulher de várias doenças cardíacas e demência quando os idosos.
Por que o cálcio pode causar demência??
O cálcio é um dos micronutrientes cujo papel é muito importante no cérebro porque funciona como um conector e um sinal que é entregue ao cérebro, mantém a maleabilidade do cérebro e regula vários metabolismos no corpo. Embora ainda haja pouca pesquisa e evidências científicas atualmente disponíveis para provar que a suplementação de cálcio pode causar demência, vários estudos concluíram que o consumo de suplementos de cálcio pode afetar o acúmulo de "placa" nos vasos sanguíneos, e se isso acontecer no cérebro, facilmente desencadeia derrames e demência.
O cálcio desempenha um papel importante no processo de crescimento celular e morte no corpo. No estudo, estimou-se que o cálcio obtido a partir de suplementos poderia aumentar rapidamente os níveis de cálcio nas células e poderia causar a morte dessas células. Portanto, esse aumento de cálcio pode aumentar a morte e o dano celular no cérebro, o que causa demência. Além disso, o cálcio elevado no sangue também está associado à constrição e deposição que ocorre nos vasos sanguíneos. Quando o estreitamento das artérias ocorre, então o cérebro não recebe a ingestão, então com o passar do tempo o tecido celular no cérebro se danifica e morre, então a demência ocorre.
O cálcio dos alimentos é diferente do cálcio dos suplementos
No estudo também disse que o efeito do consumo de cálcio derivado de suplementos é diferente do consumo de cálcio a partir de ingredientes alimentares. Consumo de suplementos de cálcio tem um maior risco de danos e morte nas células. No entanto, mais pesquisas ainda são necessárias para comprovar se a suplementação de cálcio pode causar demência em mulheres.
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