É verdade que os suplementos de Garcinia Cambogia são eficazes para perder peso?

Garcinia cambogia é uma fruta tropical que também é conhecida como tamarindo malabar (ácido malabar). Ultimamente, o prestígio do extrato de garcinia cambogia está em ascensão como um suplemento de perda de peso natural. Aqueles que acreditam argumentam que este suplemento funciona para inibir o trabalho do corpo para produzir gordura enquanto reduz o apetite. Além disso, outro benefício que também é acreditado é manter os níveis de açúcar no sangue e colesterol sob controle.

O que o mundo da medicina diz sobre tendências de suplementos que são virais neste mundo virtual? Realmente útil ou apenas promessas de anúncios?

Os suplementos de garcinia cambogia são eficazes na perda de peso?

Resumido de vários estudos, garcinia cambogia fruta contém um composto ativo de ácido hidroxicítrico, ou HCA, que pode aumentar o metabolismo do corpo para queimar gordura. HCA também pode aumentar os níveis de serotonina no cérebro, o que pode controlar a fome.

Catherine Ulbricht, farmacêutica sênior do Massachusetts General Hospital em Boston e co-fundadora da Natural Standard Research Collaboration, afirma que vários estudos mostraram que o HCA é capaz de parar a enzima que converte açúcar em gordura.

Mesmo assim, o mundo da medicina ainda não está totalmente convencido sobre a eficácia do HCA para perder peso. Até agora, os benefícios do HCA para inibir o processamento de açúcar em gordura só foram recentemente comprovados através de pesquisas em ratos de laboratório..

Estudos realizados em humanos mostram resultados conflitantes. Ao comparar dois grupos de participantes - um foi solicitado a consumir rotineiramente suplementos de Garcinia cambogia, enquanto o outro consumia comprimidos vazios - a equipe de pesquisa não encontrou nenhuma perda de peso em nenhum dos dois grupos..

Há ainda a necessidade de mais estudos em larga escala focados em seres humanos para provar verdadeiramente a eficácia dos suplementos de garcinia cambogia como suplementos de perda de peso. A Ulbricht também acrescentou que cada fabricante de suplementos tem diferentes dosagens de dosagens de HCA, tornando difícil rastrear e verificar a eficácia real.

Testes laboratoriais recentes demonstram que a maioria dos produtos de suplementos de Garcinia cambogia vendidos on-line contêm muito menos doses de HCA do que as alegações no rótulo.

Então, Garcinia cambogia é segura para consumo??

Um ensaio clínico demonstrou que o consumo de Garcinia cambogia é seguro, pelo menos durante 12 semanas ou durante o estudo. Mas você precisa ter cuidado, porque esta fruta tem o efeito de reduzir o açúcar no sangue, que pode interagir negativamente em pessoas que estão em tratamento do diabetes..

Além disso, nenhum estudo examinou o efeito dessa fruta em mulheres grávidas e lactantes. Ulbricht também enfatizou que esta fruta permite efeitos colaterais adversos para pessoas com Alzheimer e outras demências.

Em 2009, a Food and Drug Administration emitiu um aviso de segurança depois de receber mais de 20 relatos de efeitos colaterais graves, incluindo danos ao fígado, em pessoas que usam suplementos Hydroxycut. Este suplemento contém extrato de Garcinia e outros compostos, incluindo cromo polimicotínico e extrato de Gymnema sylvestre..

Garcinia cambogia pode danificar o fígado se consumido de maneira descuidada

Um estudo de caso publicado em 2016 no World Journal of Gastroenterology por Keri E. Lunsford, et al., Descobriu que o extrato de Garcinia cambogia pode causar insuficiência hepática grave para exigir transplante. O grupo de pessoas estudadas relatou ter tomado o suplemento por vários meses antes de sofrer danos no fígado, e este suplemento também foi a única droga que estava sendo consumida por eles..

Pesquisadores relatam que este é o primeiro caso de insuficiência hepática aguda associada à Garcinia cambogia. No entanto, pesquisas mais relevantes são necessárias para determinar se este suplemento é a principal causa do dano ou não.

Além disso, as pessoas que querem tomar este suplemento precisam conhecer os riscos potenciais e os efeitos colaterais que podem ser causados. Mais importante ainda, consulte o seu médico primeiro se você estiver interessado em experimentar qualquer suplemento alimentar, incluindo Garnicia cambogia. Porque nem todos os medicamentos fitoterápicos são seguros para consumo.

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