É verdade que fumar pode causar diabetes?

Você deve ter ouvido milhares, se não milhões, dos perigos do fumo. De certa forma, esse hábito é aceito por muitas pessoas como um mau hábito que prejudica a saúde, até mesmo pelo fumante..

O teor de nicotina nos cigarros funciona como cocaína. Ele é aceito pelo cérebro e faz com que o cérebro libere os hormônios dopamina, serotonina e endorfinas que afetam a sensação feliz de uma pessoa. É por isso que muitas pessoas são viciadas e não conseguem escapar desse hábito. Se em pessoas com condições normais de saúde, os cigarros podem danificar, então e os que têm diabetes? A resposta é clara. Fumar pode agravar a condição de diabetes de uma pessoa.

O risco para as pessoas com diabetes que fumam

Fumar provou ser um fator de risco para diabetes e aumenta o risco de complicações em pacientes diabéticos. Continuando este mau hábito quando você é diagnosticado com diabetes pode levar a dificuldades no controle de açúcar no sangue e aumentando os níveis de açúcar no sangue. O açúcar no sangue descontrolado por um longo período pode fazer com que os diabéticos estejam um passo mais próximos das complicações.

Diabetes tem sido conhecida como a mãe de todas as doenças que carregam vários tipos de complicações no corpo se não forem controladas adequadamente. Uma complicação do diabetes que é comum em pessoas com diabetes tipo 2 é doença cardíaca, derrame cerebral e problemas de circulação sanguínea. Enquanto os cigarros também têm uma maneira de trabalhar semelhante ao diabetes em causar problemas cardiovasculares que levam a doenças cardíacas. Quando ambos são combinados, os efeitos ruins resultantes certamente virão mais cedo.

Quando alguém fuma, os vasos sanguíneos serão estreitados por substâncias contidas nos cigarros. Para não mencionar o teor de açúcar no sangue que é de propriedade de diabéticos. A combinação dos dois criará depósitos que se acumulam cada vez mais nas paredes dos vasos sanguíneos, interrompendo assim a circulação sanguínea. Quando isso acontece nas artérias do coração, pode ocorrer um ataque cardíaco. Enquanto isso, se o acúmulo ocorre nos vasos sanguíneos do cérebro, é provável que um derrame possa ser experimentado.

Posso ter diabetes por fumar??

É comprovado que o hábito de fumar aumenta o risco de resistência à insulina, o que faz com que o corpo não seja mais capaz de produzir insulina adequadamente. E resistência à insulina, muitas vezes leva a diabetes, especialmente diabetes tipo dois.

Diabetes tipo dois é a forma mais comum em fumantes, considerando que este tipo de diabetes é causado por um estilo de vida pouco saudável. Notáveis, fumantes têm uma chance de 30-40 por cento de desenvolver diabetes em comparação com aqueles que não são fumantes. Enquanto isso, aqueles que têm diabetes e expostos ao tabagismo são mais propensos a ter diabetes que não é controlado.

Outros estudos também mencionam que fumar pode aumentar a gordura ao redor do abdômen, mesmo em pessoas que não sofrem de obesidade. Acúmulo excessivo de gordura no abdômen também é um dos fatores que causam obesidade.

Dicas para parar de fumar

Não há como reduzir o risco de fumar e diabetes, além de interrompê-lo. No entanto, os efeitos opiáceos sentidos às vezes dificultam a fuga de algumas dessas atividades. Reduzir o consumo gradualmente pode ser uma alternativa, embora a pesquisa mostre que aqueles que param imediatamente podem sobreviver melhor.

Aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a parar de fumar:

Determine a data. Defina a data em que você vai fazer isso, mas não vá longe demais e fale com a pessoa mais próxima de você para que ela ajude a lembrar.
Torne esta atividade desagradável. Livre-se de cigarros, cinzeiros, fósforos de lugares que você pode alcançar, então você achará mais difícil encontrar ferramentas que possam fazer com que você fume mais fácil.
Gastar tempo em um lugar onde você não tem permissão para fumar.
Se o desejo de fumar for muito grande, prenda a respiração por 10 segundos e expire lentamente.
Redesenhe sua rotina. Alguém geralmente fuma junto com outras atividades, como ler um jornal. Faça atividades que envolvam mais interação com outras pessoas.
Considere procurar terapia, como acupuntura, laserterapia ou psicoterapia
Considere o uso de drogas, como a bupropiona e a vareniclina, sendo que ambas são prescrições de medicamentos não-nicotínicos.
Procure outras atividades que sejam divertidas para você. Dessa forma, você vai perceber que você ainda pode se divertir sem cigarros.

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