É verdade que a soja pode tornar os homens infecciosos?

A soja tem sido a escolha de muitas pessoas, como o tempeh, o tofu, o leite de soja e outros produtos de soja. A soja é uma fonte de proteína animal e é conhecida por conter muitos benefícios, incluindo redução dos níveis de colesterol, redução do risco de doenças cardíacas, câncer de mama, osteoporose e redução dos sintomas da menopausa em mulheres. No entanto, por trás de muitos desses benefícios, há uma suposição de que ele disse que a soja reduz a fertilidade masculina. Realmente isso?

Onde a soja reduz a fertilidade masculina??

A soja contém um tipo de fitoestrógenos conhecidos como isoflavonas. Este teor de isoflavona é então associado à fertilidade masculina devido ao seu impacto sobre os hormônios reprodutivos e o esperma. Pesquisa conduzida no Kings's College de Londres em 2005 mostrou que a possibilidade de o esperma humano perder seu acrossoma (a parte que permite que o espermatozoide penetre no óvulo) triplicou após a exposição a isoflavonas de genisteína (uma forma de isoflavonas) encontradas na soja.

Homens que consomem muitos produtos de soja têm menores concentrações de espermatozóides em comparação com homens que não comem produtos de soja. No entanto, estudos que provam que isso é verdade são muito limitados e muito poucos em número. Normalmente pesquisa sobre isso é mais visto em homens com sobrepeso ou obesos que vêm para clínicas de fertilidade.

Pesquisas de Chavarro e colegas envolvendo 99 homens entre 2000 e 2006 mostraram que os homens que comiam muita soja tendiam a ter concentrações de espermatozóides mais baixas do que os homens que não comiam soja, mas a maioria ainda estava dentro dos limites normais. Em comparação com os homens que não consomem soja, os homens com a maior ingestão de soja produzem mais ejaculados, mas com a mesma contagem de espermatozóides, portanto, a concentração de espermatozóides é menor.

Baixa concentração espermática não significa um impacto na morfologia (forma) e motilidade (capacidade de se mover) de espermatozóides. Baixa concentração de esperma ocorre principalmente em homens com excesso de peso e obesidade. Este estudo não é suficiente para provar que o consumo de soja está relacionado à concentração de espermatozóides. Os pesquisadores suspeitam que outros fatores, como excesso de peso e obesidade, possam estar envolvidos. Além disso, os homens envolvidos neste estudo podem não representar todos os homens. Para provar a relação entre o consumo de soja e a fertilidade masculina, mais pesquisas são necessárias.

O estudo da Chavarro realizado nos países ocidentais também reconhece que a maior ingestão de soja nos homens asiáticos não indica que o consumo de soja reduz a fertilidade masculina. Assim, o mito de que o consumo de soja reduz a fertilidade masculina não se provou verdadeiro. Assim, para os homens que gostam de consumir alimentos que contenham soja, como o tempeh, o tofu, o leite de soja e outros, você pode comer o quanto quiser e não precisa mais se preocupar com a fertilidade..

Benefícios da soja para homens

Por trás do mito de que "a soja reduz a fertilidade masculina", a soja também tem bons benefícios para os homens. Como uma fonte de proteína vegetal, a soja é rica em importantes nutrientes necessários ao organismo e também é útil para prevenir várias doenças, incluindo:

• Prevenir doença cardíaca coronária (DAC). A soja pode proteger o corpo contra doenças cardíacas devido ao seu conteúdo nutricional saudável. Primeiro, a soja tem baixa saturação de gordura e alto teor de gorduras poliinsaturadas (como os ácidos graxos ômega-6 e ômega-3), de modo que pode ajudar a reduzir os níveis de colesterol no sangue. Em segundo lugar, a proteína da soja pode reduzir diretamente os níveis de colesterol no sangue. Pesquisas mostram que o consumo de alimentos contendo soja pode reduzir o risco de DAC devido aos efeitos da soja, que pode reduzir o colesterol alto.
• Previna o câncer de próstata. A soja contém substâncias fitoquímicas que podem reduzir o risco de câncer de próstata em homens e também podem ajudar a curar esta doença. Pesquisas mostram que a isoflavona genisteína na soja pode prevenir o câncer de próstata. Outros estudos também mostram que os homens que consomem alimentos contendo soja todos os dias são menos propensos a sofrer de câncer de próstata em comparação com aqueles que não o fazem..

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