Veja como as pessoas inteligentes enfrentam o bullying no trabalho

Bullying ou blindagem podem acontecer a qualquer pessoa e em qualquer lugar. Não só em adolescentes na escola, o assédio moral no local de trabalho, muitas vezes acontece. É só isso, o assédio moral no local de trabalho não pode ser facilmente reconhecido. Às vezes, o bullying é tão velado que você que é vítima não percebe isso.

No entanto, se o bullying já é tão chato, não se apresse em se demitir da empresa. Antes de escolher a última solução, primeiro considere o seguinte: como as pessoas inteligentes enfrentam intimidação no trabalho.

Não subestime o impacto do bullying no trabalho

De acordo com o The Workplace Institute, o bullying é um comportamento que perturba e até prejudica a saúde, que é exercido continuamente sob a forma de violência. A violência pode assumir muitas formas. Seja verbal (palavras), comportamento que ataca ou encurrala, ameaça, humilha, intimida e sabota um trabalho. Enquanto a saúde aqui referida pode incluir saúde física e mental de uma pessoa.

Existe uma visão falsa sobre o bullying. Normalmente, as pessoas argumentam que o bullying significa comportamento realizado pelos superiores aos subordinados. De fato, um chefe tem uma oportunidade maior de fazer bullying. No entanto, isso não significa que as pessoas que não são seu chefe não possam praticar o bullying. Concorrência ou um ambiente de trabalho insalubre pode desencadear outras pessoas que estão um posto ou mesmo abaixo de você para torná-lo alvo de bullying.

Ao contrário do bullying na escola, o bullying no trabalho é feito por adultos. Os adultos certamente têm melhores habilidades de controle emocional e raciocínio do que os adolescentes. Então, comportamento de bullying no escritório geralmente feito intencionalmente e cheio de cálculos.

O impacto direto do bullying experimentado por cada pessoa é diferente. No entanto, geralmente você, como funcionário, se sentirá perdido na autoconfiança, às vezes se sentirá mal, até mesmo deprimido e perderá a motivação no trabalho..

A Zogby International também descobriu que 45% das pessoas alvos de bullying no trabalho têm vários problemas de saúde. Os problemas de saúde que surgem incluem doenças cardíacas, enfraquecimento do sistema imunológico (sistema imunológico), aparecimento de sintomas de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático (TEPT)..

As empresas também podem aceitar os efeitos adversos do bullying. Os membros da equipe ficam desconfortáveis, estressados, fora de foco, nem mesmo têm um bom compromisso de trabalho. Eles podem estar ausentes frequentemente. Isso obviamente afeta o desempenho da empresa.

Sinais de que você está sentindo intimidação no trabalho

Muitas pessoas não estão conscientes de que estão sendo vitimadas no trabalho. De fato, você pode observar vários sinais e sintomas dos seguintes.

Dadas tantas tarefas e empregos, mas não há razão clara.
Receba críticas contínuas sem razões claras.
Gritou com frequência.
Muitas vezes usado como uma piada, não raramente incomoda.
Muitas vezes ignorado e muitas vezes não convidado em várias atividades, como comer juntos.
Você tem fofocas ruins espalhadas no escritório sobre você.
Obstáculos à obtenção de promoções, bônus ou outras oportunidades valiosas.

Parece que estou sendo intimidado no trabalho. Então o que devo fazer?

Professor de Psicologia Industrial e Organizacional da Universidade da Indonésia, Dr. Endang Parahyanti, M.Psi explicou na Bisnis Indonesia que para combater o bullying no escritório, você precisa desenvolver uma atitude firme e não se sentir relutante em rejeitar algo que perturba nossa condição psicológica. A rejeição também é realizada de maneira apropriada, ou seja, expressando o que é sentido.

Ainda de acordo com o Dr. Como você é vítima de bullying, você deve aumentar a autoconfiança e não se sentir impotente. Isso certamente irá piorar o desempenho geral do seu trabalho. Recomendamos que você faça os seguintes passos.

Se houver apenas uma pessoa que o oprime no trabalho, tente resolver seu problema com ele em primeira mão. Diga à pessoa que seu tratamento não é aceitável. Você pode praticar primeiro para compilar palavras e expressões faciais com a pessoa mais próxima, por exemplo, seu cônjuge ou amigo.
Lembre-se, não pague o tratamento do agressor com o mesmo tratamento cruel! Em vez de mudar as coisas para ser melhor, esse jeito errado vai realmente piorar as coisas. Acalme-se quando o valentão estiver agindo.
Em vez de responder, é melhor você coletar todas as evidências de bullying que ele fez. Por exemplo, se o agressor enviar uma mensagem em tom ameaçador. Procure também testemunhas oculares que estejam dispostas a confirmar os eventos que você está vivenciando.
Se este método não for eficaz, fale com pessoas que tenham autoridade no trabalho, por exemplo, uma pessoa o supervisor, gerentes ou funcionários do Departamento de Recursos Humanos (DRH) são partes ideais para conversar e encontrar soluções que estejam de acordo com as regras da empresa. Não esqueça de trazer provas confiáveis. Bem, falar aqui não é apenas relatar o que você está vivenciando, mas também obter o conselho certo ou inserir.
De fato, de acordo com a Fair Work Commission Australia, você pode conversar com os sindicatos existentes ou, em casos graves, dar relatórios oficiais. Claro que este é o último passo se você tiver feito os passos acima.
Se você acha que o bullying atrapalhou sua saúde mental ou física, consulte um médico.

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