Veja como usar as muletas certas enquanto você está ferido na perna

Quando você tem uma lesão na perna ou um osso quebrado na perna, você precisa da ajuda de uma muleta para andar e fazer atividades físicas diárias. Para as pessoas que estão usando a muleta pela primeira vez, ela se sentirá dolorosa e desconfortável. Isso ocorre porque a maioria das pessoas que sofrem de lesões na perna não sabem como usar as muletas de maneira correta e adequada. Então, como usar corretamente o suporte da muleta?

Como usar a muleta direita quando uma lesão no pé

Se o seu médico recomenda limitar o movimento, você pode ser solicitado a usar muletas quando você anda e faz atividades diárias. Esta muleta trabalha para reduzir o peso que anteriormente era suportado por suas pernas. É como se uma bengala fosse útil como um pé extra para você.

Se você é solicitado a usar uma muleta por causa de uma lesão no pé, então aqui estão as várias maneiras de usá-lo corretamente:

1. Ajuste o tamanho da vara da muleta

A muleta pode ser ajustada em altura. Isso é para facilitar a adaptação à sua altura. Certifique-se de configurá-lo corretamente, das seguintes maneiras:

• O topo do palito - que é usado como um rolamento de axila - deve estar a 2 dedos da sua axila.
• A parte do manípulo do manípulo fica mesmo ao lado da palma da mão ou do pulso.

2. Não esqueça de verificar as almofadas presas ao bastão

Isso você tem que fazer, caso contrário, você se sentirá desconfortável ao usar a muleta. Almofadas na axila devem ser macias. Certifique-se também de que as almofadas inferiores - que se esfregam contra o chão - não estejam desgastadas, tornando-as escorregadias..

3. Acorde de sentar usando uma bengala

Se você quiser se levantar de uma posição sentada, você deve segurar as duas muletas com uma mão. Além disso, tente colocar o bastão no lado da perna dolorida. Por exemplo, se você tiver uma lesão na perna direita, segure a alavanca da direita para se tornar o pedestal do corpo. Depois disso, você pode ficar fazendo a perna ferida e ficar como um suporte para o corpo.

4. Ande com uma muleta

Primeiro de tudo, mova os dois paus juntos cerca de 45 cm para frente. É claro que a distância de oscilação do bastão com o corpo deve ser ajustada, se estiver muito longe de 45 cm, você pode ser um estressor e vice-versa. Sempre dê passos curtos ao usar muletas, para não cair.

Enquanto os dois paus foram balançados para a frente, o corpo foi apoiado no pé que não foi ferido. Depois de balançar o pau, você pode pisar um pé saudável na direção do swing do bastão. Lembre-se, não deixe seus pés se machucarem.

5. Suba e desça as escadas com uma muleta

Ao subir as escadas, posicione seu corpo o mais próximo possível dos degraus a serem escalados. Em seguida, pise no seu pé saudável pelas escadas e deixe os dois palitos apoiarem o seu corpo. depois de chegar ao topo dos degraus, posicione o bastão novamente ao lado do corpo. Você pode repetir isso até que todos os passos tenham passado.

Enquanto isso, ao descer, deixe seus dois paus grudarem nos degraus primeiro. Depois disso, Ada pode descer concentrando todos os pesos do corpo no bastão.

6. Outra coisa a considerar ao usar uma muleta

Talvez você se sinta cansado ao caminhar ou subir escadas usando uma bengala. No entanto, você nunca deve descansar o ombro em uma vara, porque isso é ruim para a sua postura e espinha.

Além disso, ao subir ou descer escadas, isso deve ser feito lentamente. Além disso, sempre preste atenção à sua área de estrada, está molhada e enlameada, porque ela tornará as almofadas no piso escorregadio e você corre o risco de cair.

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