Veja como introduzir alimentos sólidos em bebês

Os bebês são recomendados a receber aleitamento materno exclusivo por 6 meses antes de finalmente receberem alimentos sólidos, porque os bebês com menos de 6 meses têm reflexos de extrusão. Esse reflexo faz o bebê empurrar a língua quando uma colher ou comida é inserida em sua boca. Este reflexo irá desaparecer gradualmente quando o bebê tiver cerca de 4-5 meses de idade. Depois que esse reflexo se foi, você pode começar a tentar dar comida sólida. No exame do 4º mês, consulte o seu médico quando for o momento certo para começar a dar-lhe alimentos sólidos complementares ao leite materno.

Como começar?

Tal como acontece com a amamentação, você pode começar a dar comida sólida sempre que o bebê estiver pronto. Com o aumento da idade, as crianças geralmente querem comer com outros membros da família. Para não sufocar, certifique-se de que o bebê esteja de pé quando comer. Se o bebê chorar quando receber alimentos sólidos, não force a criança a terminar a comida. O importante é que mãe e filho aproveitem este momento sem coerção. Você pode voltar a amamentar ou mamadeira por 1-2 semanas antes de tentar novamente.

Uma forma de facilitar o processo de transição é dar-lhe um pouco de leite materno primeiro, depois dar ½ colher pequena de comida sólida e terminar o processo de ingestão bebendo novamente ASI. Este método evitará que o bebê fique muito frustrado quando sentir muita fome.

Não importa o quão habilidosamente os pais alimentem seus filhos, a maior parte da comida para bebês será coberta por aventais, bocas e até rostos de bebês. Portanto, adicionar porções de alimentos gradualmente (começando com 2 colheres de chá) até que o bebê comece a entender como engolir alimentos sólidos.

Quando os bebês começam a receber alimentos sólidos, sirva o mesmo tipo de alimento em 2-3 dias. Isso tornará mais fácil para você descobrir os tipos de alimentos que não são adequados para bebês (por exemplo, alimentos que provocam constipação, diarréia, vômitos, erupções cutâneas ou alergias). Se isso acontecer, evite alimentos que são considerados inadequados para o estômago do bebê até que você consulte um pediatra. Por 2-3 meses, envolva o leite materno, cereais, legumes, carne, ovos e frutas no menu de comida do bebê para 3 refeições por dia. Lembre-se! Alimentos enlatados para adultos geralmente contêm sal e conservantes, por isso não é bom para os bebês consumirem.

Quais ferramentas devem ser usadas para alimentar o bebê?

Sempre use uma colher ao alimentar alimentos sólidos a bebês, exceto bebês com refluxo gastroesofágico, que também devem ser baseados no conselho do médico. Alguns pais tentam colocar comida sólida em uma mamadeira com um mamilo no final. No entanto, alimentar o bebê com um método como este pode aumentar a quantidade de ingestão de alimentos e causar ganho excessivo de peso. Acostume-se com o bebê para comer enquanto está sentado, coma usando uma colher, mastigue e pare quando estiver cheio. Esse aprendizado formará bons hábitos alimentares ao longo de sua vida.

Escolha uma colher que corresponda ao tamanho da boca do bebê. Melhor, use uma colher de bebê revestida de borracha para evitar lesões enquanto come. Comece com meia colher ou menos, e faça o bebê interagir durante esse processo ("Mmm, essa comida é saudável, você sabe!"). Inicialmente, o bebê pode ficar confuso, enrugar o nariz ou até rejeitar a comida. Isso é razoável porque o processo de transição definitivamente leva tempo.

Evite alimentar seu filho diretamente da garrafa de comida. Em vez disso, transfira comida de bebê suficiente da garrafa para o prato do bebê. Isso pode impedir que alimentos na garrafa sejam contaminados com bactérias da boca do bebê. Alimentos deixados na placa também devem ser descartados, não devem ser armazenados.

À medida que envelhece, as crianças vão encontrar uma variedade de opções de menu e começar a se acostumar a comer sozinho regularmente. Discuta com seu médico sobre as necessidades nutricionais pessoais do seu filho.