Veja como dar compreensão se seu filho adolescente está acima do peso

Conversar com crianças ou adolescentes é, às vezes, um "trabalho" difícil de fazer. Não porque o seu filho seja desobediente, mas sim como tornar seu conselho mais compreendido pela criança, e não ofender o coração dele. Dar ordens não é uma maneira eficaz de as crianças seguirem seus conselhos. Especialmente se você tem a intenção de falar sobre peso com crianças com excesso de peso.

Tenha cuidado ao discutir o peso com as crianças. Não só para adultos, este tópico também é sensível a eles. Como você fala sobre peso com crianças? Confira os comentários.

A importância de falar em peso com as crianças

Seu filho já perguntou: "Estou gorda?"

Nenhum pai quer ouvir essa pergunta. Além disso, se é uma realidade. Mas é muito provável que as crianças façam perguntas sobre seu peso. A coisa que você realmente não quer como pai ou mãe é se seu filho se torna um amigo "zombeteiro" por estar acima do peso.

Se a criança está com excesso de peso ou apenas pensa que ele tem um problema de peso, deve ser uma preocupação, porque pode levar a várias outras coisas e se tornar um problema para os pais..

A primeira coisa que um pai precisa fazer é procurar um especialista e perguntar se ele realmente tem um problema de peso. Considere fazer um cronograma de check-up para ele com um médico. Um profissional de saúde pode dizer se o peso da criança tem um efeito negativo na sua saúde. Eles também podem dar conselhos sobre o que fazer se esse for o caso.

O guia fala com a criança se ele está acima do peso

Se a criança tiver problemas de peso, há muitas maneiras de discuti-la sem ferir os sentimentos da criança e ajudá-lo a encontrar maneiras de ser saudável.

1. Não dê o rótulo de uma criança de acordo com seu peso

Independentemente da idade da criança, tanto aos 5-6 anos quanto aos adolescentes, a rotulação dos pais relacionada ao peso pode prejudicar os sentimentos, mesmo que os pais não signifiquem negativos. Não use a palavra obesidade ou excesso de peso para crianças. Por outro lado, quando se fala em saúde, concentre-se no fato de que ter um corpo saudável é importante. As crianças devem ser ensinadas a olhar para si mesmas realisticamente.

Pela mesma razão, evite chamar as crianças de gordas, gordinhas ou outros termos que julguem sua aparência. Tente limitar a falar sobre a sua própria ou a aparência de outra pessoa. Por exemplo, quando se come, se você fala com muita freqüência e muito sobre querer emagrecer. Crianças, especialmente adolescentes, são mais propensas a se sentirem preocupadas com seus próprios corpos.

2. Fale honestamente

Você, como pai ou mãe, não deve mentir para o seu filho sobre o peso, por exemplo, dizendo: 'Não, você não é gordo, por quê?'. Fale sobre isso com honestidade, mas ainda seja cuidadoso, para que a criança não fique obcecada com seu tamanho, especialmente para adolescentes com 15 anos ou mais..

Concentre-se em coisas positivas, como talento e realizações, quão bonito seu sorriso e quão agradável ele é. Dê-lhe um elogio, independentemente do seu tamanho, sempre lembre a criança sobre como os pais o amam tanto. O que a maioria das crianças realmente quer é a aceitação dos pais.

3. Para as crianças sentirem saúde é importante

Conversa com crianças sobre peso pode ser difícil para todos os pais. Mas lembre-se, o que é dito não tem tanta influência quanto as coisas que os pais fazem. Se uma criança tem um problema de peso, a melhor maneira de ajudá-lo a se tornar mais saudável é fazer com que todos os membros da família tentem adotar um estilo de vida saudável, com boa alimentação e exercícios regulares, assim como a criança..

Desta forma, as crianças não se sentirão isoladas e realmente se sentirão apoiadas para alcançar melhores condições. E o sistema de recompensa pode ser usado quando uma criança tem um estilo de vida saudável, por exemplo, quando uma criança come uma fruta e uma porção de vegetais todos os dias durante uma semana..

No entanto, você deve escolher recompensas com cuidado. Faça um plano para assistir a um filme juntos ou visitar um lugar que a criança queira, em vez de comer em um restaurante.

Falar de peso com as crianças será mais fácil se você souber o jeito certo de falar com elas.

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