Limite Máximo para Consumo de Suco de Frutas para Crianças

Crianças pequenas adoram suco de frutas porque o gosto é bom e a maneira de beber é prática. Mas você sabia que o suco de fruta contém níveis muito altos de açúcar natural??

Beber muito suco é a principal causa da dor de dente. Parecer trivial, mas se permissão para continuar, o açúcar acumula e nutrição não é equilibrada irá levar à obesidade e desnutrição. Para contornar isso, você pode limitar a porção de suco que é adequada para o seu filho e ainda estar equipada com frutas frescas, bem como outras bebidas, como água ou leite com baixo teor de gordura..

Se o seu filho tiver menos de 6 meses de idade

Não dê suco de frutas para bebês com menos de 6 meses. Nutrientes contidos no suco de frutas não correspondem às necessidades nutricionais de crianças menores de 6 meses.

Crianças com idade entre 1-6 anos

Limite o consumo de suco 4-6 onças (120 - 180 ml) todos os dias. Para crianças com mais de 6 meses, suco de frutas não fornece os benefícios nutricionais de frutas frescas, bem como frutas frescas estão equipados com fibras e outros nutrientes. Não deixe seu filho beber apenas suco de frutas durante o dia.

Crianças de 7 a 18 anos

Limite o consumo de suco a 250 ml a cada dia.