Como é a dor normal depois de um coração partido normal?

Incomodado, triste e ferido é um estouro emocional que é naturalmente experimentado por qualquer pessoa depois de um rompimento. Mas tenha cuidado. Tristeza após um coração partido pode causar depressão se continuar a ser enterrada e deixada para se arrastar por muito tempo. De fato, não raramente a depressão devido ao desgosto pode levar ao suicídio. Quais são os sinais e sintomas da depressão por causa de um coração partido?

Triste porque desgosto ainda é normal se você se sentir ...

Chorar, frustração e raiva são emoções puras que são verdadeiramente normais. Todos nós sentimos isso e poderemos continuar a sentir isso até mais tarde.

Isso porque a raiva e a tristeza geralmente são desencadeadas por um evento que é difícil, doloroso, desafiador ou decepcionante na vida. Em outras palavras, tendemos a nos sentir tristes ou irritados com algo.

Dores de cabeça, falta de apetite, insônia, letargia e "olhos de panda" que você experimenta depois de um rompimento podem ser comprovados cientificamente. Essa reação negativa é causada por uma diminuição nos níveis de dopamina e ocitocina, um hormônio feliz produzido pelo cérebro. Em vez disso, o cérebro realmente aumenta a produção do hormônio do estresse cortisol e adrenalina. Além de diminuir o humor, o hormônio cortisol, o hormônio do estresse, também pode ser refletido na verdadeira dor física que você sente depois de um rompimento. De fato, sintomas físicos causados por um aumento no hormônio do estresse cortisol podem ser semelhantes aos sintomas da cocaína.

Porque a tristeza é uma reação humana natural, isso também significa que quando algo mudou positivamente em sua vida ou quando você foi capaz de se ajustar e superar o desapontamento, a confusão em seu coração desaparecerá e desaparecerá completamente..

Reações de breakup e o tempo que cada pessoa passa pode variar. No entanto, esteja ciente dos seguintes sintomas de depressão devido a insuficiência hepática grave..

Sintomas de depressão devido ao desgosto

Ao contrário da tristeza e raiva normais, a depressão não é uma condição natural encontrada. A depressão é uma doença mental que pode ser desencadeada por instabilidade emocional e hormônios cerebrais a longo prazo. A depressão também pode ser desencadeada por um trauma no passado, como um rompimento. Mas, em alguns casos, a depressão pode ocorrer sem quaisquer precursores.

A depressão pode ter um impacto negativo no humor, sensação, resistência, apetite, padrões de sono e níveis de concentração dos pacientes. Quando estamos deprimidos, nos sentiremos desencorajados ou motivados, desesperados e perdidos, sentindo-nos constantemente tristes e falidos e cansados.

Esteja ciente dos sintomas de depressão por causa do seguinte coração partido:

Retirar-se do ambiente social e familiar
Sentindo-se triste, vazio ou sem esperança durante a maior parte do dia e quase todos os dias.
Perdeu o entusiasmo, a motivação, a energia e a resistência como se não houvesse esperança
Difícil de tomar decisões
Coma menos ou mais do que o habitual
Perda de peso ou ganho de peso drástico
Durma menos ou mais do que o normal
Não é possível / perder interesse para se mover
Dificuldade em se concentrar e pensar com clareza
Difícil lembrar
Sinta-se culpado, falhe e sozinho
Pensamento negativo constante (sentir-se inferior e sem valor).
Fácil de ser desapontado, zangado e ofendido
Ansiedade excessiva.
Difícil de se submeter a atividades diárias
Interesse perdido em coisas que geralmente são apreciadas
Pensamentos suicidas e / ou tentativas de suicídio

Sintomas de depressão devido ao coração partido acima podem ser interpretados como tristeza comum, porque eles não se movem depois de um coração partido. Mas se a tristeza pode passar rapidamente, esta condição pode continuar por seis meses ou mais. Depressão faz você ter mais tempo para se recuperar de tudo.

Então, consulte imediatamente um médico quando estiver triste e incomodado, você não começará a melhorar depois de algumas semanas, ou se as coisas ficarem piores.

Como lidar com a tristeza depois de um coração partido?

Depressão devido a corações partidos pode ser evitada. Não há problema em tirar um tempo depois de ser deixado para trás por um ente querido. Abraçando as emoções pode realmente ter um impacto negativo na saúde física, bem como mentalmente. No entanto, você deve enfrentar a realidade amarga. Então deixe passar. Aceitar a realidade facilitará a tarefa, em vez de tentar resistir ou rejeitá-la imediatamente.

Ocupado e faça-se feliz do seu jeito. Por exemplo, reunir-se com amigos para tomar café em um café e realizar uma sessão de ventilação. Você também pode assistir a um filme de comédia ou a todas as suas férias em um ponto turístico. Desta forma, você também se livra do estresse enquanto corre.

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